孕妈身材娇小怎样预防难产

概述

很高兴能够为您解决这个问题。怀胎十月很多很多孕妈妈都想要顺产，因为顺产对宝宝也好，对产妇都是非常好的。但是呢有些身材娇小的孕妇是相对容易难产，就像是我的小姑子，她的身材就很娇小，所以她一直很担心生产的时候顺产的话会难产，所以她一直在预防这个可能性，那么现在我呢就来给大家说一说孕妈妈的身材娇小玲珑的话，要怎么去预防难产。

步骤/方法：

1 首先，要均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。很多孕妈妈在怀孕期间都拼命的吃吃吃，结果生的时候因为胎儿太大了，只能剖腹产，，所以怀孕期间，孕妈妈的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。

2 其次，定期产检，降低或消除难产因素。通过产检认真进行骨盆和胎儿大小的测量，能判断胎儿能否顺利分娩。而且产检对孕妇和胎儿都是有好处的，所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

3 最后，分娩是一个消耗大量体力和精力的运动，需要孕妈有健康的体魄和超大的精力。如果体力不支分娩时间过长，很容易造成胎儿缺氧。所以，即使不喜欢运动，为了能顺产，还是在医生的指导下多运动，加强心肺功能及各项体能，为顺产做准备。

注意事项

有的孕妇对分娩很恐惧，过度紧张也会造成孕妇难产。越是紧张，宫缩能力越差，胎儿越不容易出来。所以，提前进行分娩知识培训很重要，在分娩过程中，尽量保持积极良好的心态，放松身心，胎儿很自然的就能降生。