一、无痛人流后吃什么调理

　　女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。那么女性流产后吃什么好呢？
　　1、补充营养，多吃蔬果
　　女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。
　　2、多吃蛋白质高的食品
　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　3、补充足够的铁质
　　补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。
　　推荐几款食谱：
　　1、鸡蛋枣汤
　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
　　2、荔枝大枣汤
　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。
　　做法：共加水煎服，每日1剂。
　　功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　3、豆浆大米粥
　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
　　功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

二、无痛人流后的饮食禁忌

　　女性流产后，有哪些是不能吃的吗？
　　1、忌食刺激性食品
　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
　　2、忌吃寒性食物
　　何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。
　　3、忌吃高脂肪、油腻的食物
　　因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。
　　4、忌吃生冷的食物
　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化
　　5、忌吃坚硬食物
　　这是从消化方面考虑。

三、无痛人流的过程是怎样的

　　· 术前准备

　　正规医院在施行手术前都会安排孕妇做全方位的检查，包括血、尿、白带，以及一些如B超、心电图等仪器检查。经过这些检查可获知孕妇是否患有全身性疾病、是否为宫外孕，而且可以准确判断孕囊大小及位置等，从而提高手术的安全性。

　　· 全过程

　　1.手术者衣帽清洁

　　手术者会穿上清洁手术衣服，戴上口罩及帽子，洗干净手并戴无菌手套。

　　2.孕妇采用刮宫位（膀胱截石位）

　　孕妇按照刮宫的手术姿势躺在手术台上。

　　3.外阴盖上无菌孔巾

　　孕妇躺下后需要在其外阴上覆盖一层无菌孔巾，便于无菌操作，避免感染。

　　4.详细复查

　　复查子宫位置、大小以及附件。

　　5.确定宫腔深度

　　顺着子宫的方向，使用探针估测宫腔有多深。

　　6.扩张宫口

　　使用手握笔写字的方式，借助不同大小的宫颈扩张器依次使宫口扩大。

　　7.吸引宫腔

　　8.确保吸取干净

　　此时要仔细检查，以防没有将孕囊和其周边的组织全部取出来。

　　9.清理手术部位

　　整理手术所用工具，并且将手术伤口清理干净，可以用纱布将此部位擦干净，依次去掉宫颈钳和窥阴器，手术完毕。

　　10.术后检查

　　将手术中抽出的胚胎组织等物质过滤干净，通过检查其完整性，来判断是否已全部吸出。也可以借助吸出物的的容量来判断有无异常，如果有异常现象存在，需要做进一步的病理检查。

　　11.填写记录

　　最后，医生填写手术记录。

四、无痛人流后应该注意什么

　　1.心理恢复

　　经历人流手术后，大多女性会出现情绪异常的状况，比如情绪低落、烦躁不安，甚至发生抑郁、失眠、莫名哭泣等情况，这些都属于术后正常的反应，因为人流前后女性激素水平发生了改变所致。多数情况会随着时间的推移而消失，作为家人应该帮助她们尽快恢复良好的心理状态。

　　2.安全原则

　　虽然无痛人流安全性相对较高，但是如若稍不注意，可能会给身体带来各种麻烦。因此，无痛人流后需要注意以下事项：

　　（1）不可开车。即使手术过后，麻醉也依旧没有完全消退，女性仍然会有恍惚的感觉，所以不适合立即自行驾车离开，最好等到术后8小时再作考虑。

　　（2）饮水进食。待麻醉感消失后，可以先补充一定量的水分，如果不再有想呕吐的感觉就可以进食。

　　3.饮食调理

　　（1）摄入蛋白质。倘若人体内蛋白质缺乏，就会使机体的抗力下降。术后可以在日常饮食中多加入各种蛋类，补充奶制品，多食瘦肉以及各种豆制品的食物，以此补充人体所需的蛋白质。

　　（2）少量多次补水。女性在流产过后，身体一般都会表现出不同程度的虚弱，因此经常会出大量的虚汗，此时需要通过补充大量的水分来维持身体所需。此外排出体外的汗液中含有大量的水溶性维生素，因此流产后要注意多食入各种新鲜瓜果以及蔬菜来补给，同时也可达到预防便秘的效果。

　　（3）适当限制脂肪。在保证合理膳食的前提下，要适当减少脂肪的摄入，尤其是在手术过后的第一周内，脂肪要保持在80克/日左右。

　　（4）忌食刺激性食品。辣椒、胡椒、醋等都属于刺激性食物，食用这些食品会使女性宫内充血。

　　（5）忌食寒性食物。比如螃蟹、河蚌、田螺等。

　　4.预防意外

　　人流手术虽然方法比较简单，但是需要注意怀孕的女性子宫中分布着丰富的血管且宫体较平常柔软，此时如果在手术中有任何的意外发生，都会给女性的身体造成极大的伤害。