2017-06-12网友分享
冬季天气寒冷,这个时候最适合泡脚养生,冬季泡脚好处多多,在泡脚时加些中药更添养生功效。人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚,有助于缓解疲劳、促进睡眠,在泡脚的时候加一些中药效果更好,并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。下面小编为您介绍冬季泡脚的药方!
1、治失眠
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
2、治疗呼吸系统疾病
用艾叶来泡脚是治疗呼吸系统疾病的最好的方法,只要在药店中购买一两艾叶,然后将它们用纱布包好后在水中主导开的程度,待放置到40度到50度左右的时候就可以用它来泡脚了。
3、治脚气
盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
4、治虚弱型肥胖
艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同样将药材先用1l凉水浸泡15分钟,之后再加入1l水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。
香葱相信大家都有吃过,我们通常的吃法就是把香葱切成段或者切成葱花,来当配菜佐料来吃,大家一般都会把葱的须根去掉,没有谁还吃根的,但是你知道吗,葱须是可以吃,还大有作用的,葱须还是一味中药,如果你懂得葱须的功效,以后切葱的时候就可以留下来,你就知道不起眼的葱须却可以发挥它的妙用。
随着结婚的年轻化,大部门的青年人也开始准备起了要宝宝的心,但是怀孕简单,要一个健康的宝宝就需要父母二人的努力了,而且有喜就有悲,流产也是有可能发生的一件悲惨的事情,而且自然流产对于母体的身体健康有着巨大的伤害,若有多次的流产情况会造成不孕甚至不育的结果,但是准爸准妈们也不要着急与担忧,及时就诊,听取医生的建议,对待不同的情况采取不一样的应对措施,下面就让我们来看看导致自然流产的六大原因。
老年人他的身体就是比我们年轻人要弱上很多,那么尤其到了冬天,年轻人都感觉非常的冷,如果说体质差一些的人也比较容易出现感冒的情况。那么老年人对于这种寒冷就更难抵挡了,所以在冬天的时候他们一定要做好保暖的工作,这样才能安全的度过,这个让人讨厌的季节。那么很多子女就比较关心到了这个时候怎么去给老年人做好养生的工作,因为只有做好了养生的工作,才能让他们抵抗力增强不被病魔所侵扰,那么今天就来和大家推荐6个方法。
夏天的温度非常高,在夏天的时候情绪也不是特别佳,如果长期处于烦躁的情绪下,很容易影响自己的皮肤美观的。在炎热的夏季每天要保持午睡的习惯,而且定期午睡对身体有很大的好处,经常午睡的人皮肤也会非常好。那么午睡的好处有哪些?