2018-02-09网友分享
其实骨质疏松看的是骨科,有很多老年人平时经常出现骨质疏松的症状,对于老年人来说,如果出现了骨质疏松的症状,控制饮食是非常重要的,多吃一些对身体有利的蔬菜和水果非常重要,比如说可以适当的多喝一些牛奶能够有效地让自己的骨头更加的硬朗,不会出现一摔倒就骨折的现象,对于老年人来说是非常需要注意的,一定要多喝一点。
步骤/方法:
其实对于老年人来说,想要让自己的身体还要骨头更加的硬朗,就一定要控制一下饮食,平时可以适当地多吃一些地瓜红薯来补充体内所需的膳食纤维,能够排出体内的毒素,让自己的身体健康一点。
而且对于患有骨质疏松症状的患者,平时可以适当的吃一些蔬菜和水果来补充体内的维生素,比如说可以适当的吃一些西葫芦,西葫芦对人体来说是非常好的一种蔬菜,多吃一点非常好。
还有一点也是非常重要的,特别是对于老年人来说,平时千万不要长时间呆在家里应该适当的多出去走走,或者多去锻炼一下,锻炼一下能够有效的让自己的骨头更加的硬朗,而且不会出现骨质疏松的症状。
注意事项:
所以总而言之,对于骨质疏松症状的老年人来说,想要缓解一下病情,就应该要多吃一些蛋白质含量高的食物,也可以多吃一些红薯,还有西葫芦来提高身体免疫力。
1、遗传因素:骨质疏松症的发生受到遗传和环境因素的双重影响,但遗传因素在不同人种间或不同个体间存在差别,此病的发病率白种人明显高于黑种人,这就是导致骨质疏松的原因之一。
2、营养因素:主要是钙和维生素D摄入不足,或蛋白质营养缺乏,均可致骨质疏松的风险增加。此外,酗酒、吸烟和过多的咖啡摄入均为骨质疏松的危险因素。这也属于诱发骨质疏松的原因。
3、糖皮质激素:临床上很多药物可对骨的代谢产生不良影响,其中最重要的是糖皮质激素,糖皮质激素引起的骨质疏松是最常见的继发性骨质疏松症,临床上用糖皮质激素治疗6个月以上的病人中,骨质疏松症的发病率达50%。这种骨质疏松的原因比较常见。
骨质疏松的原因:
1.骨质疏松症有一定的遗传性,并与种族具有一定相关性。
2.不良生活习惯。如饮食方面钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物以及嗜烟、嗜酒、缺乏运动、晒太阳少等等。
3.长期服用某些药物或患某种疾病。如服用类固醇、抗癌药、胃药或止痛药。患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进或某些癌症。
4.雌激素水平的降低也会导致骨质疏松症的发生。因为雌激素可以刺激骨的生成及抑制骨的分解,雌激素分泌停止或减少,都会加快骨质疏松的进程。所以,女性在更年期后或卵巢切除后,患骨质疏松症的危险性就会增加。
5.人体衰老会导致骨质疏松症的发生。人从30岁起,骨钙开始缓慢丢失,每年大约丢失0.1%~0.5%不等,随年龄增加,患病率逐渐上升。
以上介绍的是导致骨质疏松的原因,骨病专家说缺钙是会导致骨质疏松,但是维生素D不足,会影响钙质的吸收,因此请老年朋友要多注意,在生活中多晒晒太阳,这样能更好的促进钙质的吸收,从而更好的预防骨质疏松的发生。
选择正规权威的大医院:权威的医院是治疗这种疾病医院的必备条件,一般这样的医院都有专业治疗此病的医师团队,要选择有优秀医生,也就是在医德上和业务技术上都优秀的医生所在的医院去治疗这种疾病,专业的医师队伍是一个好的治疗医院所必备条件。
宣传具体疗效是不是和实际相符:好多医院为了拉拢病人,会夸大宣传。患者必然要谨慎考察,关注分辨是不是存在不实的宣传和承诺。了解医院的成果,挑选出最好的医院。病人要把握好医院的宣传是不是与实际相符,以此避免上当受骗,延误患病情况,受到财产损失。
千万不可选择小诊所:很多疾病患者,本来是为了省钱才到的小诊所,可往往是花的钱并不比大医院少,而病却治不好。出现这种现象的原因主要是,小诊所的单次治疗费用大多比较低,可是疗效只是暂时的,很容易复发。因此大家在选择之前一定要擦亮眼睛,谨慎选择。
选择医院时候谨慎:患者对于一些名牌可是医院情有独钟,其实这种想法是片面的,广泛比较各家医院该科室的设置与水平就显得非常重要了。目前国内还没有具体的各个科的排行榜,但评审公布的全国重点学科可供参考,也可以上网搜一搜,多听听其他患者的意见和建议。
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。该疾病经过治疗可以控制和改善,但是想要根治是有一定难度的。
骨质疏松可以采取非手术治疗,非手术治疗往往以锻炼为主,这种锻炼往往应该以主动锻炼为主,被动锻炼为辅,锻炼的时候可以采取由小到大,由少到多,逐步增加的方式进行。并且锻炼的方式可以根据患者的情况进行,可以根据情况选择适宜的坐、立、卧等锻炼方式。
但是非手术的方式只能是作为辅助的治疗手段,并不能治愈骨质疏松。同时可以采取补充钙质以及促进钙质吸收的维生素D等药物治疗。手术治疗有核心减压、带血管骨移植术、血管植入术、骨支架术等,但是手术治疗痛苦大、费用高、恢复期长、局限性广、对于骨质疏松早期治疗效果不是尽善尽美等原因被很多患者抛弃。
患上了骨质疏松就一定要及时的进行治疗,治疗方法有很多种,可以选择适合自己的方式进行治疗。只要是坚持治疗,骨质疏松是能够获得很好的缓解的,治愈的可能性也不是没有。
韧带连接骨与骨,为明显的纤维组织,或附于骨的表面或与关节囊的外层融合,以加强关节的稳固性,以免损伤。当遭受暴力,产生非生理性活动,韧带被牵拉而超过其耐受力时,即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全断裂,也可将其附着部位的骨质撕脱,从而形成潜在的关节脱位、半脱位乃至完全脱位。韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理,加压包扎止血、制动、抬高伤肢。要避免太剧烈及难度过大的动作。加强肌肉的锻炼是很重要的。当肌肉强壮了,运动时对韧带的负荷就会减少,有利于减少韧带受损的机会。下面由我来为大家一一介绍。
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