一、抑郁症sds测试题

　　抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scale，SDS)由W.瓦Zung编制于1965年，为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。因使用简便，能相当直观地反映病人抑郁的主观感受及其在治疗中的变化，目前已广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。

　　SDS的优点为使用简单，不需要经专门的训练即可指导自评者进行相当有效的评定，而且它的分析相当方便。在一定程度上能够了解被调查者近期心境，可应用于心理咨询门诊中。

　　如用于评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再自评一次，以便通过SDS总分变化来分析自评者的症状变化情况。

　　在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。

　　内容

　　SDS量表内容（带*为反向评分题）

　　1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)

　　*2、我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)

　　3、一阵阵哭出来或觉得想哭(易哭)

　　4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)

　　*5、我吃得跟平常一样多(食欲减退)

　　*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快(性兴趣减退)

　　7、我发觉我的体重在下降(体重减轻)

　　8、我有便秘的苦恼(便秘)

　　9、心跳比平常快(心悸)

　　10、我无缘无故地感到疲乏(易倦)

　　*11、我的头脑和平常一样清楚(思考困难)

　　*12、我觉得经常做的事情并没有困难(能力减退）

　　13、我觉得不安而平静不下来(不安)

　　*14、我对未来抱有希望(绝望)

　　15、我比平常容易生气激动(易激惹)

　　*16、我觉得做出决定是容易的(决断困难)

　　*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）

　　*18、我的生活过得很有意思(生活空虚感)

　　19、我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）

　　*20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣(兴趣丧失)

二、抑郁症怎么检查

　　血液生化检查

　　包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等，这些检查有助于医生了解患者的基本健康状况。

　　全血图

　　贫血、慢性感染等病症往往是导致人体出现无精打采、疲倦等压抑情绪的原因，全血图能帮助鉴别患者是否有这些相关疾病。

　　肾上腺检查

　　常用方法为脱氢表雄酮水平测定，脱氢表雄酮水平低下会导致人体出现无精打采、疲倦、酸痛不适、注意力不集中、心情抑郁等表现。

　　甲状腺功能测定

　　甲状腺功能亢进会导致人体出现情绪不稳定、焦虑、睡眠障碍等表现，而甲状腺功能低下则会导致人体出现懒惰、疲倦、注意力不集中、体重增加、嗜睡等表现。进行甲状腺功能测定可鉴别抑郁症与甲状腺功能异常。

　　性激素检查

　　性激素水平下降与抑郁情绪的发生有一定关系。男性睾酮水平下降，会引发抑郁症状;女性雌激素、孕激素失衡会造成情绪波动、抑郁心境等。

　　影像技术检查

　　对于疑似肿瘤病或占位性病变的患者，需要了解患者的颅内、心、肾、肝、乳腺、膀胱、胃、结肠等脏器的情况，常用CT扫描、核磁共振、超声波、X射线、纤维内镜等检查。

　　传染性疾病检查

　　某些传染病的发生往往会伴随不同程度的抑郁症状，所以有必要进行病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等传染性疾病的检查。

三、中医治疗抑郁症药方

　　中医认为，抑郁症属郁证范畴，患者主要以情绪低落，兴趣减低，悲观厌世，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，食欲不振、睡眠障碍等症状为主，治疗可采取以下几个方面的药方进行调理。

　　1、逍遥散

　　逍遥散是一剂出自于《太平惠民和剂局方》的中药，对于抑郁症患者有较好的疗效，可达到疏肝解郁、健脾和营之功效。

　　药物成分：柴胡15克，当归15克，白芍15克，白术15克，茯苓15克，生姜15克，薄荷6克，炙甘草6克。

　　用法：应根据自身病情，在医生指导下酌定用量，以汤剂煎服。

　　2、柴胡龙骨牡蛎汤

　　柴胡龙骨牡蛎汤是一剂出自于《伤寒论》的中药，具有和解清热、镇静安神之功效，对抑郁症患者有较好疗效。

　　药物成分：柴胡12克，龙骨4.5克，黄芩4.5克，生姜4.5克，铅丹4.5克，人参4.5克，桂枝4.5克，茯苓4.5克，半夏6克，大黄6克，牡蛎4.5克，大枣6枚。

　　用法：除大黄外，其他药物一同放入锅中，加入800毫升水，煮至水剩400毫升时，加入大黄，再煮一二沸后去除渣滓，取其汁液，每次温服100毫升。

四、抑郁症患者吃什么食物

　　香蕉

　　因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。

　　深海鱼

　　通过人们的调查研究发现，一般常年住在海边的人都比较快乐。其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。

　　全麦面包

　　因为全麦面包中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。所以我们的相关专家就认为，有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。

　　菠菜

　　经过一些相关的专家长期研究发现，一旦人体缺乏叶酸，那么就会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。

　　南瓜

　　南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜，吃一点的南瓜可以让人的心情编号，主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素。