一、宝宝水土不服有哪些症状

　　1、精神不好，容易疲乏

　　过年爸爸妈妈会带着宝宝探访亲友，宝宝就会感到旅途疲惫，精神不好 护理：家长要保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动;定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉，帮宝宝尽快适应新环境

　　2、腹泻、呕吐

　　水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的，最好放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服 护理：宝宝可以服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等;或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

　　3、皮肤出现红疙瘩

　　水土不服还有一个很明显的特征，就是的孩子会出现身上起红疙瘩的症状 护理：对于宝宝皮肤感到不适的，可以服用抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等;然后一定注意停吃可疑食物，以及停吃虾蟹等高蛋白食物;并且多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

二、哪些原因会造成宝宝水土不服

　　1.饮食不洁以及环境卫生

　　宝宝饮食不洁是一个普遍的原因，宝宝吃的东西不干净或者是受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。又或者棉被、毛毯等没有清洗干净，没有经过暴晒杀菌，那么潮湿的被褥就容易使宝宝产生皮肤病，如湿疹等

　　2.饮食不节制

　　对于小孩子来说，看到好吃的东西会忍不住去吃，没有节制，特别是过年的时候，饮食不节制，各种零食都会张口就来，爸爸妈妈也懒得管

　　3.饮食时，忽热忽冷

　　宝宝饮食忽热忽冷会使宝宝胃肠道带来不适，造成拉肚子或者腹泻的症状

　　4.饮食的营养不均衡

　　小孩饮食不均衡也是一大原因，比如宝宝经常吃肉，不吃蔬菜水果，就是最大的表现

　　5.睡眠不足

　　睡眠不足也是一大重要原因，宝宝出门旅途劳累，造成肠胃功能的紊乱，爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破，合理安排作息时间，保证足够的睡眠。

三、宝宝水土不服护理注意四点

　　所谓的水土不服，是指身体与环境产生的不良反应，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。尤其是在春节这段喜庆的日子里，宝宝们的水土不服现象弄得很多家长身心疲惫，众位亲戚好友也是忧心忡忡。年幼宝宝们的身体调节功能相对来说较弱，当其从一个熟悉的生活环境进入到另一个比较陌生的环境里时，总会出现这样那样的不适应，为了保证孩子健康快乐过新年，缓解宝宝春节水土不服的科学策略值得借鉴。

　　1.水土不服的治疗

　　根据宝宝水土不服的表现给予适当的治疗。

　　胃肠道表现：服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等;吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。

　　皮肤表现：服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃虾蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

　　神经系统表现：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动;服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显，短时间睡前服*药物。

　　2.居家护理水土不服的宝宝

　　当宝宝要更换生活环境时，为了预防水土不服，妈妈尽可能维持宝宝原有的生活习惯，使他尽快适应新环境。

　　饮食方面，尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

　　3.民间验方应对水土不服

　　民间喝家乡水预防水土不服。用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用，拿现在科学观点分析，本质是小量多次喝家乡水，起到胃肠逐渐适应的作用。

　　4.薏米粥预防水土不服

　　将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。

四、4个小偏方治疗水土不服

　　1、挂中药香囊。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。

　　由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味，可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，因而起到预防传染病的作用。

　　2、提前服中药。成人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g;二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。

　　中药可以调整人体机体的状态，同时提高机体免疫力。

　　3、喝原来地方的水。从原来的地方装一瓶水(矿泉水瓶)和一把土(小袋子)，带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。

　　水和土中都含有大量的微生物和细菌，当把水和土掺到另一处水源里，这些细菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的细菌群融合共存;而人体之前长期处在旧环境中，当新地方也有旧地方的细菌和微生物时，就不易被感染。

　　4、旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。