一、精子果冻状正常吗

　　据了解，正常的成年男性，刚射出来的精液，之所以容易呈现果冻状态，主要的原因在于，精液的重要组成部分精囊液，含有一种凝固因子，这种凝固因子，能够让原本并不黏稠的精液，变得黏稠起来。

　　专家指出，正常精液浓厚黏稠的果冻状态，目前已经确定的作用，主要有以下两个方面：

　　1.精液在女性生殖道的正常附着，避免因精液过于稀薄，致使精液由女性生殖道过早、过快地滑出，终导致女性受孕的失败。

　　2.在精液尚未到达女性生殖道深处之前，精液中的精子的固位性，避免因精液过于稀薄，致使精液在尚未进入女性生殖道之前，或者尚未到达女性生殖道深处之前，精液中的精子即横冲直撞，中途累死，终导致女性受孕机率的下降。

　　值得一提的是：刚射出来的精液，可以是果冻状态的，但是这种果冻状态，维持的时间，不能过于漫长。正常情况下，刚射出来的、呈果冻状的精液，应该在30分钟之内完成液化，由浓厚黏稠逐渐变得稀薄。否则，精液中的精子，就会因被困在精液里面时间过久，而出现能量的过度提前消耗，在尚未与卵子结合之前，即早早夭折，终也容易导致女性受孕机率的下降。

二、精液发黄影响精子质量吗

　　1.精子长期淡黄色不正常，需要注意养精，精子淡黄色一般就是指精子颜色发黄，主要是因为频繁手淫，过度纵欲造成的，也可能是因为长期禁欲造成的

　　2.需要注意改善这些不良习惯，久坐，熬夜，抽烟，精囊炎，前列腺炎，静脉曲张，精子不液化，精子活力低都易造成精液颜色发黄。

　　3.平时不久坐，不熬夜，不吃辛辣油腻食物，不纵欲，不手淫，适当性生活，多吃都制品，瘦肉，牡蛎，动物肝脏，瓜子等食物，饮食和保健结合养精，精子颜色发黄是可以得到改善恢复正常的。

　　4.正常发黄不影响生育 若男性是由于长期没有射精，会使得精子死亡数量增加，导致精液没来得及更新，使得精液的颜色变成淡黄色，但是男性不必担心，这种情况是正常的，只要正常射精就能恢复了。而且这种情况是不会影响生育。但是，男性长期禁欲，会导致死精子数量增加，容易诱发死精症，所以男性还是要注意规律的性生活。

　　5.不正常发黄影响生育 如果男性长期精液发黄的话，很有可能是一些疾病导致的。容易导致男性精液发黄的有前列腺炎、精囊炎及其其他因素。对于疾病因素，男性就要小心了，因为像前列腺炎、精囊炎哪些男科疾病对精子的影响和很大的，不但会影响到精子的生存环境，也就是精液的质量，使得精子数量减少、精子质量下降。将严重影响男性生育，甚至导致男性阳痿等。

三、精子活力检查要注意哪些

　　1.为确保精液检查的准确性，检查前应禁欲3-5天，但不宜超过7天。禁欲还包括避免自慰或遗精。小于3天或者大于7天，都会影响到精子质量，从而影响判断。

　　2.如果要进行多次精液复查，每次采集精液前的禁欲天数要尽可能保持不变，以减少精液分析结果的波动。

　　3.在采取精液检查时，可用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中，也可经直肠内按摩精囊及输精管末端、压迫采尿，检查沉渣中有无精子。同时，不要将精液暴露在过热和过冷的环境中。及时交给医生备查，不得超过30分钟。

　　4.检测到精子活力低建议可以吃玛咖，玛咖中的主要成分玛咖酰胺和玛咖烯具有提高精子活力和增加精子数量的作用。秘鲁人生育能力好也是因为长期食用玛咖。网上有很多玛咖都被混入了VIAGRA和一些化学药物，所以，选择玛咖时要谨慎小心。

　　5.平时也要注意少烟少酒、不熬夜、不久坐、房事不要过度，多锻炼，尤其是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等。

四、提高精子活力需要做什么

　　补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

　　富含性激素的食物

　　能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。俗话说吃啥补啥，日常生活中可以多吃些动物的这些部位，能提高精子活力。

　　优质蛋白质与精氨酸类的食品

　　精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

　　多吃果糖食物

　　研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。