一、呛风咳嗽怎么办才好呢

　　小窍门一：日常生活中，大家由于工作的原因很少关心自己的身体。大家需要多喝药草水、柠檬水或热水。根据自己的口味适量添加一些蜂蜜。蜂蜜可以覆盖在喉咙表面上，从而抑制咳嗽。这些热饮可以稀释喉咙中的浓稠粘液。

　　小窍门二：咀嚼生姜。把生姜切片并且撒上食盐，放入口中咀嚼。生姜水覆盖在喉咙上，可以缓解喉咙不适。

　　小窍门三：用盐水漱口。为什么用盐水呢？因为食盐对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，从而使呼吸畅通。

　　小窍门四：醋有消炎和消毒的作用。喝苹果醋。苹果醋一勺，加入一杯水中饮下。醋有消炎和消毒的作用。

　　小窍门五：吸入能稀释喉咙中的粘稠粘液。热水淋浴时吸入蒸汽。蒸汽使空气湿润。

　　小窍门六：熬煮肉桂和莱姆汁。肉桂不仅有祛痰作用，它还可以提高免疫力。莱姆汁含有丰富的维生素C，对治疗咳嗽有很好疗效。大家最好做到充分休息，积蓄充足体力对抗咳嗽。

二、治疗呛风咳嗽都有哪些误区呢

　　1.千万不要一见孩子咳嗽就用镇咳药

　　现象：一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就应马上用镇咳药治疗。

　　解析：这种做法是非常危险的！小儿一般不适合单纯服用镇咳药，特别是小儿咳嗽带痰时。目前常见的止咳药多含有强烈中枢性镇咳药成分，如可待因、福尔可定等，这类药直接作用于咳嗽中枢，止咳作用强，使用后，虽然可以起到立竿见影的止咳效果，但可能导致更大的疾病隐患。

　　因为小儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，痰液不易排出。如果一咳嗽，便服用较强的止咳药，造成大量痰液蓄积在气管和支气管内，不仅影响呼吸功能，还有可能形成深部病灶，使病情加重。此外，有些药服用一段时间后还会成瘾，对小儿身体造成更大的危害。

　　正确做法：儿童咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。

　　2.不要以为咳嗽与鼻塞、流涕无关

　　现象：小儿咳嗽时常有鼻塞、流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗。

　　解析：这种做法也是错误的！殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。小儿鼻腔短小，鼻道狭窄，鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血引起鼻塞、流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。

　　正确做法：家长在选择小儿咳嗽药时，选用含有减充血剂*成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，也能帮助减轻咳嗽症状。

三、呛风咳嗽的食疗偏方

　　1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

　　做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　2、燕窝梨养肺阴

　　做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

　　3、萝卜胡椒止咳祛痰

　　做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

　　4、豆浆润肺止嗽化痰

　　做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

四、怎样预防呛风咳嗽呢

　　1、防咳先防感：防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　　2、益肺多喝水：秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

　　3、吃润肺食物：秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

　　4、喝温热的饮品：温热的饮品可以让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。