我们知道，眼睛在日常生活中起到了非常大的作用，日常生活和工作都离不开它，因为长时间的用眼，就容易导致眼睛出现眼干眼涩的问题，眼干眼涩的发生会给患者的眼睛带来极大的不适，其实，在生活中。有很多方法能够帮助治疗与缓解眼睛干涩症状，那么，如何治疗眼干眼涩呢?分析一下。

　　1、滴眼药水。人们出现了眼干眼涩症状之后，是可以用滴眼药水来缓解症状的，但是也要注意眼药水是否能够起到润眼缓解眼睛干涩的作用，眼药水在选择时一定要注意药水的成分和滴药水的时间与频率，选择合适的眼药水滴眼睛就能够起到很好的治疗与缓解效果。

　　2、热敷。通过热敷能够促进眼部周围的血液循环，对眼干眼涩干涩能够起到非常好的缓解效果。

　　3、做眼保健操。正确的眼保健操是能够促进眼部周围的血液循环的，对缓解眼部疲劳的效果很好。

　　4、常喝茶。在茶叶当中含有丰富的胡萝卜素成分，多喝茶就能够使胡萝卜素转化成维生素A，对预防眼干眼涩的效果特别好。

　　5、打呵欠或含酸梅。打哈欠能够使人流眼泪。那么就可以缓解眼干眼涩的不适症状，在平时多吃酸梅也可以促进眼睛流泪，也能够缓解这种不适症状。

　　6、抹护眼霜。正确使用的护眼霜也可以有效缓解眼干眼涩的情况。

　　7、用温水冲洗眼睛。用温水冲洗眼睛要选择感觉适宜的温水，这样才能在健康的前提下缓解眼干眼涩的症状。

　　温馨提示：眼睛是非常重要的器官，对我们每一个人而言都是非常重要的，所以在平时人们要注意保养眼睛，眼干眼涩的发生往往是因为用眼过度，长期疲劳而导致的，建议人们一定要注意用眼卫生，避免长时间用眼睛，注意多休息，多做眼保健操等等。