以前说到癌症感觉离人们好遥远，但是现在因为癌症导致死亡率的概数已经越来越高了。据相关部门的公布数据显示，乳腺癌成为了现在女性的杀手，乳腺癌的高发让每一位女性都恐慌了起来，其实大可不必，你可以通过一些蛛丝马迹来确认乳腺癌的初期，让我们一起来了解一下吧。

　　乳腺癌其实并不可怕，根据大量的临床实践，只要我们早发现早治疗，它并不是不治之症，而这也已经普及到每一个人的身边。每年10月18号“防乳癌关爱日”，粉红丝带活动让更多的女性朋友更关注了自己的健康，更知道了如何的爱自己、爱乳房。因此想要在一些蛛丝马迹中确认是否是乳腺癌的初期，是十分的简单的，我们可以通过自检来确认。

　　我们通过观察自己的乳房的形状和大小的等变化来确认初期的乳腺癌症状，如果你的乳房出现了凹陷，就要引起重视了，因为这样的情况发生，可能就是乳腺癌的初期症状。如果你还是不知道凹陷到底是什么样的才可以断定是乳腺癌的初期，那么你可以在相关的网上查询，有一些相关的权威图片可以给你答案。还有一种情况是需要我们注意的，乳房有大小不等的肿块，还伴有疼痛及不明液体从你的乳房溢出等，这些情况都是需要每一位女性朋友高度重视的。

　　以上介绍的这些自检的方法是很简单就掌握的，作为女性朋友一定不能掉以轻心，但是只是简单的自检依然有可能让早期的乳腺癌成为顺着指缝溜走的小鱼，因此一定要定期的到医院进行专业的检查。一般建议30岁以后要一年检查一次，一般检查有超声、X线或核磁，每个人可以根据自己的身体情况选择不同的方式检查。

　　想要让乳腺癌离我们远远的，那么就要从自身开始调理起来，首先是每天要保证有一个好心情，学会调节自己的情绪，没有压力是预防乳腺癌的第一步。其次是加强运动，生命在于运动，运动带来健康，最后要保证充足的睡眠，据相关的数据表明，如果一个人的睡眠质量高，那么她患乳腺癌的几率就会低。

　　乳腺癌的初期症状你一定了解了，在日常生活中一定要注意自检及到正规的医院去定期的做检查，唯有两管齐下，才能让我们更美丽，更健康。