很多女性在45岁左右开始步入更年期，更年期一个显著的特点是月经开始变得不正常、不规律，并且逐步消失。更年期并不意味着马上绝经，大约需要两至八年的时间，绝经期时间的长短也是因人而异，不同体质的女性绝经的时间不尽相同。绝经期是女性一生中极为重要的生理阶段，我们应该正确对待，在思想和精神方面做好准备，更要做好相关的知识储备，面对绝经期的困惑时可以迎刃而解，能够安然度过这个特殊时期。

　　女性在50岁左右，大部分人早已进入更年期，出现了绝经的情况，雌激素分泌紊乱甚至逐渐消失，情绪出现较大的波动，容易焦虑、失眠、烦躁，卵巢功能渐渐变得低下，但是这并不代表卵巢功能马上消失，只要卵巢还存在功能，就还有怀孕的可能。一位大姐51岁，儿子已经大学毕业参加工作面临结婚，大姐的更年期症状明显并且月经停止，夫妻生活次数也很少，自认为已经没有怀孕的可能，就没再避孕，有段时间腹部变得圆润隆起，胃口变差，大姐以为是身体发福了，并没有当回事，只是在饮食上做调节，又报了瑜伽班减肥，结果在一次体检中B超显示怀孕已20周，震惊之余尴尬不已。由于胎儿孕周较大，如果此时中止妊娠对孕妇身体产生巨大的伤害，大姐只好选择生下孩子，高龄产子不仅打乱了自己的生活节奏，也给已经成年的儿子带来了不小的困扰。

　　如果绝经期女性没有再生育的计划，尽量选择对身体影响不大的方式进行避孕，以防意外怀孕。

　　第一、使用避孕工具如避孕套、阴道隔膜、女用避孕套。

　　第二，如果体内存在宫内节育器，最好继续使用，直到彻底绝经后一至两年再取出。

　　第三，外用避孕药膜、避孕栓剂等也可起到有效的避孕作用。

　　需要说明的是：因为处于绝经期妇女出现内分泌失调、月经紊乱、排卵无规律的现象，最好不要采用按安全期避孕的方法;同样，体外排精法也不能保证安全避孕;内服避孕药物有可能对心脏、血压等方面产生影响，口服避孕药也应慎重考虑。

　　提醒：绝经期女性除了安全避孕外，还要注意身体的其它健康问题，在这个时期，容易受阴道炎、尿道炎、子宫出血、乳腺癌等疾病的侵袭，要抽时间做一下全面的身体检查，及时了解身体情况，避免更加严重的疾病发生。