如果你处在一个上升期的公司，那一定非常累，除了工资上的严格规定以外，带薪加班也比较常见，另外最伤人的就是义务加班，为了业绩老板和员工都在拼，但是这背后对自己的伤害你知道吗?

　　非法加班屡禁不止首先和公司有一定关系，如果你所在的单位强制性要求你义务加班的话，员工完全可以通过法律手段追求自己的合法权益，劳动监察大队就是你可以申诉的地方，义务加班不仅烧掉了你的脑细胞，对健康的影响也非常大，因为透支睡眠时间的同时，健康也在被透支!

　　1、熬夜加班使你苍老

　　长期熬夜会让女性的皮肤受到伤害，眼袋和黑眼圈都会随着熬夜而出现，因为保养皮肤的最佳时机就是晚上十点之后以及凌晨两点这个时间段，但是如果熬夜的话，身体内分泌和神经系统都会受到伤害，肌肤也就越来越差了。

　　2、视力减退不能避免

　　长期熬夜让你变国宝同款“熊猫眼”的同时，视力也在不断下降，晚上对着电子产品到凌晨，眼睛不能得到充分的休息，视力就会变弱。如果你本身就是近视的话，视力下降会更快，另外还有可能出现干眼症以及网膜炎等眼睛疾病的发生，如果不想让心灵的窗户出现病变，熬夜看电子产品是绝对要禁止的行为。

　　3、免疫力下降很危险

　　在熬夜之后的第二天，基本上都会出现精神疲劳，这是因为身体器官都没有得到充分休息，连带整个神经系统都感觉疲惫万分，再这样下去，身体免疫力就会大幅度的下降，如果你本身就是免疫力低下的话，就有可能导致疾病的趁虚而入。

　　4、记忆力下降让你变笨瓜

　　记忆力会随着熬夜变得越来越差，因为人体内的交感神经休息时间也是在晚上，如果熬夜的话，就会导致交感神经一直在兴奋的状态内，当到了白天之后，它跟不上你第二天的工作和学习进程，记忆力也会随之变差，还会有头痛的情况出现。

　　5、身体内的小火苗燃烧

　　当熬夜之后，上火也会出现，比如脸上出现痘痘或者是牙龈肿痛等等，这属于功能性的紊乱，也就是上火的症状。

　　为了维护自身的权益，当面临非法加班时，一定要寻求法律的帮助，如果一味委屈求全，伤害的不仅是你的身体，在精神上也会出现压力以及抑郁情况，所以凡事不要委屈求全，在合法的范围内追求自己的工作权益是正确做法!