当了妈妈是一件非常开心的事情，开心的同时也会有一些小烦恼，生完孩子之后在肚子上留下了很多妊娠纹，要知道如果妊娠纹去不掉的话，就会影响到肚皮的美观，就不敢穿露肚脐装了。那么三年的妊娠纹还能去掉吗?有没有什么好的方法可以去除顽固妊娠纹呢?

　　妊娠纹形成的时间也并不是特别长，所以不用担心，三年的妊娠纹是可以去掉的，只要掌握下面的一些方法就能够去除掉顽固的妊娠纹了。

　　1.增强皮肤的弹性

　　为了更好的去除肚皮上的妊娠纹，建议要从增强皮肤的弹性入手，只要皮肤弹性够好，妊娠纹也就会自然的消失了。那么如何增强皮肤的弹性呢?大家也都知道皮肤主要是由胶原蛋白所组成的，所以尽量多吃一些对胶原纤维有利的食物，猪蹄就是很好的食物了。一个星期喝三次猪蹄汤，改善效果就很明显。

　　2.按摩常保湿

　　还要经常的按摩一下，另外在按摩的时候，尽量可以选择一些去妊娠纹的乳液或者按摩霜，在按摩之前先将按摩霜均匀的涂抹在妊娠纹部位上，涂抹均匀了之后，再用双手以顺时针的方式按摩10圈，再以逆时针的方式按摩10圈。这样不断的按摩不仅能够滋润肚皮上的皮肤，也能够增强肚皮的弹性。

　　3.做抬腿运动

　　做抬腿运动也是能够去除妊娠纹的，其实抬腿运动非常简单，躺在床上就可以完成这个动作了。把自己的两个手放在身体的两侧，双腿要并在一起，然后慢慢的将双腿往上抬尽，尽最大的努力，能够往上抬多少就往上抬多少，然后再保持10秒钟，再将双腿缓慢的放下，这个动作重复10次。不仅能够消除体内的肿胀，而且还可以加快腹部皮肤的新陈代谢，对于去除妊娠纹也有一定的功效。

　　4.粗盐浴

　　粗盐浴非常简单，平时大家都会洗澡的，只不过在洗澡水里面加入一点点盐，一般放一勺盐就可以了，然后再不断的搅拌，将盐和水充分的融合，在水缸中泡5分钟，坚持泡一段时间，这样就能够改善妊娠纹了。

　　5.使用鸡蛋清

　　先把自己肚子皮肤上清洗干净，然后将蛋清均匀的涂抹在肚子上，过了10分钟之后再把蛋清擦掉，再用手按摩肚子。在采用这个方法的时候一定要坚持，因为蛋清能够让皮肤变得更加紧致，这样不仅能够去除妊娠纹，也能让自己的体型非常好看。

　　6.用橄榄油

　　平时在护肤的时候，大家都会选择一些橄榄油的产品，橄榄油是非常不错的，在肚皮上涂抹一些橄榄油，再加上按摩，这样就能够让皮肤更加的滋润，也能够有效的淡化妊娠纹。

　　如果留下了妊娠纹，建议各位妈妈们也不用太过于担心，可以尝试上面的一些方式，只要坚持一段时间，妊娠纹也能够得到明显的改善。