别低头，假发会掉！别流泪，情敌会笑！

要问如今当下年轻人调侃最多的话题，莫过于就是“脱发”，而近年来一个不屈的事实也摆在我们眼前：

越！来！越！多！年！轻！人！掉！发！

据数据显示：近几年我国脱发人群呈直线上升趋势，我国平均每6人就有1人出现脱发，其中20-40岁之间的人占据较大比例，而我国脱发人群就已经超过2.5亿！

也正因有怎么庞大的基础，近几年我国植发行业也呈现井喷式的发展。

毕竟市场大了，商机处处都有。

人，每天大约都会掉50-100根头发

事实上，不少人总抱怨自己掉发，但头发脱落是一种正常生理现象。

正常的掉头发属于人的正常生理现象，每天大约有掉落50-100根头发，然后有对应数量的新生头发补充，保持头发总量不变。

但若一段时间内掉落的头发超过这个数，新生的头发无法满足填补脱落的空缺时，就属于“严重掉发”，医学上称为“休止期脱发”。

那么，总是掉头发是怎么回事，是什么因素导致的？

1、心理压力

现在人的压力其实是非常大的，无论是工作学习还是生活，导致人有过大的心理压力，没有合理的去缓解这种压力，就会导致用脑过度或者是出现用脑过度紧张烦躁等心理问题。

没有及时的解决就会直接导致身体没有办法让头发吸收营养，从而人就会出现大量脱发的问题。

2、不良习惯

现在年轻人都喜欢熬夜，经常熬夜日夜颠倒，生活作息不规律，没有良好的生活习惯，直接会影响到人的正常新陈代谢，从而脱发的情况就会越发的严重。

3、不正确的护理

现在很多的年轻男女对自己的头发都护理得不算太好，会经常的烫头发或者是染头发，这会直接的对头发的发质产生一定的影响，缺乏营养以后就会出现断发或者是掉发。

4、内分泌紊乱

有研究表明脱发跟人体的雄性激素增多是有一定的关系，而现在人由于没有好的生活习惯和饮食习惯，会出现内分泌紊乱的情况。

5、遗传

脱发患者家族遗传会占20%，如果家庭当中有这样的父母，孩子很有可能也会出现这样的情况。

在了解了原因以后，在日常生活当中又该怎样缓解这种情况呢？

第一，缓解压力

想要解决掉头发这个问题，一定要保证自己的心理是健康的，在日常生活当中有压力一定要学会及时缓解，学会劳逸结合，让自己的心情放松一些。

第二，改掉不良习惯

为了减少脱发应该戒掉一些不良的习惯，比如不熬夜不频繁的去夜场活动，养成早睡早起的良好习惯，每天保证自己有8个小时的睡眠，让新陈代谢正常。

第三，正确的护理

想要不掉头发首先要做到的就是不要过度的染发和烫发，在洗头的过程当中也要用温水，同时用指腹按摩头皮毛囊，这样才能够让毛发更好的生长。