当今人们处于”快节奏“时代，生活中处处充斥着竞争，压力也在此中悄然而至。虽然从某方面来说压力也是一种动力，但是，如果压力过大，就会对我们身心产生影响，甚至让疾病趁虚而入。此时，千万别大意，压力过大会影响我们的智力和能力，所以，缓解压力势在必行。

平时生活中，人们或多或少会感受到”压力山大“，也会因承受的压力越来越大而诱发一些疾病。那么，压力会使哪些疾病趁虚而入呢？

一、腰突症：腰突症高发者多是常年坐班，不运动且感受到极大压力的人群。压力促使皮质醇的产生，从而增加炎症，并引起背痛腰突。

二、糖尿病：工作或者社会压力会使皮质醇，所谓压力激素升高，致使人的生理机制无法正常调节血糖，糖尿病随之而来。而且，一旦人的精神压力过大，神经紧张，也会造成肾上腺素分泌过多，人体血糖、血压也会持续增高，也是容易患上糖尿病。

三、乳腺纤维腺瘤：对女性而言，压力所导致的体内雌性激素不稳定、内分泌失调，乳腺纤维腺瘤也会不期而至。可以说，早熟、长期压力不得到缓解的女性，会成为患上乳腺纤维腺瘤的高危人群。

四、抑郁症：学生和白领们之中，会常有些抑郁症患者。他们所受压力直观而不间断，这时患者周围的亲友们应多关注关心他们，使患者尽早从中走出，避免不可控意外发生。

五、甲亢：人体精神所受压力通过中枢系统对各类分泌腺产生较大影响，从而影响身心健康。如甲状腺机能亢进症，就是持续压力引起甲状腺激素分泌增高而导致的。

六、功能性消化不良：此类患者常见于临近大考的学生，病症多为食欲不振、腹痛等等，这些症状多不严重，然而药物多不易治好，且容易反复出现此类症状。

七、心脏病：人在高压下生活工作，会使交感神经长期处于兴奋状态，长此以往，会导致人的心脏负担过大而受到损害，意外心脏事故就易发生。更严重的可能在连续高度的精神压力不得到缓解后致使心脏突然缺血而猝死。

解除压力最重要还是自我调节，比如多听舒缓美妙的音乐，比如在安静的公园缓步慢行，比如充实自身生活，认真学一项自己感兴趣的新技能，等等。选择自己喜欢的方式缓解己身压力，也是件惬意的事情哦。

缓解压力的方法有很多，忘记或者转化一些小压力可能会成为人生前进的动力。不过，一定不能让所感受的小压力一直得不到缓解，许多病症正是由处理不当的压力所导致的。所以，正在被或大或小的压力困扰的朋友们，一定不要大意哦，解决自身压力是一件势在必行的事！