近日，由于气温回升，很多人都出现了鼻出血的情况，而遇到这种情况大多数人都会习惯性的仰头，以此来止鼻血。但实际上，这种做法不仅没有效果，甚至还可能造成意想不到的伤害。那流鼻血止不住如何处理呢？

1、冷敷

冷敷的方法非常简单，可以用冷水直接冲洗前额部位，也可以用浸水的毛巾来冷敷前额也可以缓解出血。

2、按压鼻梁

流鼻血的时候，可以先用清水把流出的血清理干净之后，头部稍稍后仰。大拇指和食指按压鼻梁部位。注意按压的力度和时间，最长不要超过十五分钟。如果有条件可以用小冰袋放在鼻梁上。这些办法都是为了收缩鼻子部位的毛细血管，缓解出血的症状。

缓解流鼻血的方法是多种多样，如果上述方法不能及时止血那么就需要到医院进行处理。另外在家庭处理流鼻血的过程中也存在不少的误区，比如以下几种，需注意。

1、头部后仰

流鼻血时，抬头甚至仰起头，鼻血虽然不会流下来，但鼻血会倒流。如果鼻血倒流至我们的咽喉、食管、器官甚至胃部，会刺激到黏膜，容易出现不适，严重时甚至引发呕吐。出血量大且发生倒流，甚至可能造成窒息，可能对我们造成生命危险。

2、塞卫生纸

首先卫生纸并不是无菌的，鼻腔中的创口会被卫生纸上的细菌感染。其次卫生纸塞的过多，可能会让创面扩大起不到止血的作用，最后在鼻腔粘膜比较脆弱，鼻血会将粘膜和卫生纸粘连，在拿出卫生纸的过程中可能造成鼻腔的二次损伤。

3、举起对侧手臂

很多人认为举起对侧手臂会引发神经兴奋，导致血管收缩，这是一个误区。因为两者属于不同的系统，一个属于内脏神经系统，另一个属于脊神经系统。我们单纯对运动神经进行刺激，不会引起交感神经的变化。所以举手并不能阻止鼻血流出。

结语：对于经常流鼻血的人士来说，平时要避免过度的挖鼻孔和揉鼻子。因为有一部分人天生鼻腔比较脆弱，在外力的作用下比较容易流鼻血。当然上述止血的办法都是建立在没有器质性病变的情况下，如果是经常性的大量流鼻血，一定要到医院检查是否患有其他全身性的疾病。