青春痘是大部分人在青少年时期都会生长的一种毛囊皮脂腺慢性炎症，它主要生长在人的脸部以及胸背等多脂区。长痘是一件非常让人困扰的事情，最重要的就是它会对人们的容颜产生很严重的影响，给人们的心理带来了非常大的压力。

所以在日常生活当中，有一些朋友就会寻找各种各样的秘方进行祛痘，比如说用醋洗脸！

网上对这一方法的评论有好有坏，但真相到底是什么呢？

醋分为陈醋和白醋这两种基本的类型，能用在脸上杀菌的只能使用白醋。虽然说这些醋当中含有苷酸，乳酸，氨基酸等各种化合成分，它们对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能够使血管扩张，但也只能起到杀死皮肤上的一些细菌，并不能起到祛痘消痘印的功效。

而且经常性的使用，还会把脸部的角质层磨薄，让皮肤变成敏感肌，这对于本身就是敏感性肌肤的人而言，是绝对不可以用白醋洗脸祛痘的，否则就会加重皮肤的敏感性。

做好这些工作，或许能让痘在你脸上停留的时间更短，快来试试：

1、注意个人卫生

脸上长痘的朋友，最忌讳的就是脸部再次受到细菌的感染，所以在日常生活当中长痘的朋友一定要注意个人卫生。比方说皮脂分泌比较旺盛的朋友可以多用清水洁面；

对于日常的一些床上用品，也需要及时的清洗，比如说枕巾最好一周洗三次，这样能够减少枕巾上的螨虫对于脸部痤疮的刺激；

在平时生活和工作以及学习当中，大家也不要经常性的手托腮，因为手上的细菌是非常多的，如果经常拿手捂着脸，就会让细菌接触到皮肤，进而加重痘痘的炎症。

2、拒绝熬夜

有些朋友脸部长痘是由于体内的内分泌失调引起的，因此要想痘痘尽快的消下去，那么首先要做的就是拒绝熬夜，因为熬夜会伤害到肝脏，进而导致体内的内分泌紊乱，影响了人体内的排毒，同时也容易导致这些毒素排不出去，堆积在皮肤里面。

这样不但容易延长了痘痘治愈的时间，而且还有可能生长更大面积的痘痘，因此，建议大家夜在12点之前一定要进入睡眠状态。

3、合理饮食

有些人脸上或者背部等地区容易长痘，还有可能是由于日常不合理的饮食习惯导致的，比方说喜欢吃甜食或者辛辣等刺激性的食物。例如甜食里面含有的糖分非常的高，当人体没法消化的时候，就容易长痘；

而对于辛辣性的刺激食物，也容易加重脸部或者背部痘痘的炎症，因此容易长痘的朋友，日常要多食用一些富含维生素c的食物，因为维生素c具有抗氧化的功能，它能够加速疤痕的愈合。

总而言之，用醋洗脸进行祛痘的，这个方法是有一定的风险的，它并不是一个长久之计，更不可能起到治本的目的，所以大家要谨慎选择。其实对于祛痘最好的方法就是掌握以上的四点要素，这样才能够从根源上进行减少长痘痘的风险，而且这样对于皮肤也是最好的。

因此，在日常生活当中，大家一定要养成良好的饮食作息习惯，不要轻易的熬夜，也不要贪嘴经常的食用刺激性的食物，这样不管是对于皮肤还是对于身体的长久健康，都是不利的！