肾虚主要就是指人体里面的肾脏出现精气不足或者是肾脏的阴阳虚损的现象，很多人以为只有男性才会出现肾虚的现象，只要男性出现腰痛、阳痿、早泄的情况，第一反应就是患了肾虚。其实女性也有会肾虚，肾虚的女性会出现经期紊乱、月经异常等现象。人们可以通过以下几种症状来判断是否出现肾虚。

一、腰痛。经常感觉腰部酸痛可能是肾功能下降或者肾虚引起，因为腰部是肾脏的所在位置，如果肾脏被刺激之后腰部也会受到放射性影响。尤其是患者在经过剧烈的运动或者体力劳动之后，就会使腰部出现明显的酸痛感，这个时候如果轻轻的按摩腰部，使用热水袋或者热毛巾热敷腰部能够虚补肾气，经常按摩涌泉穴也可以帮助调节肾经，就能使腰痛的症状得到改善。

二、牙齿松动。在中医学上曾经有说过：肾主骨，肾好骨才好。肾脏和牙齿也有着极大的关系，比如肾脏不好的人，骨骼也会受到影响，而牙齿也是体现骨头好坏的一个基准，肾虚的人一般会出现牙齿不够坚固的现象。

三、脱发、白发。肾气不足的人的头发也会受到相应的影响，当人的年龄越来越大，身体越来越弱，肾气越来越衰，头发的营养就会变少，出现频繁脱发以及头发早白的现象。

四、尿频尿急。有很多以开车为职业的司机都会肾虚，因为开车经常出现内急没有办法及时解决，长时间下来就会对肾脏造成刺激，从而引起肾功能下降，使患者尿频、尿急、夜尿变多。

五、水肿。肾主水，肾虚会导致身体出现水肿的现象，尤其是眼部会明显的浮肿、眼圈发黑。肾虚患者每天睡觉之前应该尽量少喝水，也可以适当地做强肾操帮助身体预防水肿。

六、性功能下降。肾虚的男性如果长时间没有去医院治疗，就会随着病情加重引起阳痿。而女性如果长时间肾虚，也会使月经周期紊乱或者经血发黑、闭经、不孕等疾病发生。无论男女患了肾虚之后都有可能出现性欲减退的现象。

在临床上，肾虚还分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等4种类别，所以发现身体出现肾虚之后不要紧张，也不要擅自服用药物进行治疗，应该到正规的医院进行检查，在专业医生的诊断之后明确肾虚的类别之后再进行对症下药，平时多休息，多吃利肾的食物才能使病情尽快改善。