女生在进入青春期之后，体内的生育器官开始发育，从而迎来非常特殊的一个阶段，那就是“月经初潮”，随后每个月生理期都会准时到来，直到怀孕后短暂停止，而进入绝经期后也会彻底结束，这恰恰就是体内激素作用的结果。

由于每一位女性的体质、生活环境和饮食习惯等不同，所以生理周期到来的日子也不相同，但只要生理期维持在21-35天之间，每次到来维持在3-7天左右，就属于正常情况。

不过，在经期女性受体内激素波动、痛经等问题影响，情绪也会发生波动，对于作为伴侣的男性来说，想要安稳度过女性经期属实不容易。

女性经期也并非是毫无预警信号，以下三个症状出现，就说明经期即将来临了：

身体异常：在经期前有部分女性受雌激素波动影响，会出现不同程度的乳房不适，包括了乳房胀痛、便秘等。除此外，有的女性还会在经期前出现腹胀、小腹疼痛等表现。

情绪有波动：在大姨妈前期的几天，女性坏有莫名心情低落的情况，因为一点小事而不开心，还可能无缘无故的生气、哭泣、甚至是大发雷霆，这些异常都表明经期即将到来；

注意力不集中：有部分女性在经期的前几天，可能会出现健忘、注意力不集中等情况，从而影响工作和生活上的正常判断。有小部分女性还会有严重的头疼表现，甚至需要卧床休息才能缓解，特别是经期前的4-5天尤为明显。

以上三个表现发生，就可能是女性经期到来的信号，男性朋友此时应对伴侣进行充分的关心、理解，避开对方易燃易爆炸的雷区，如此就能安然度过女性经期。

另外，女性处于月经期间，也应注意以下几点：

经期避免性爱：经期性爱对与夫妻而言不仅是“血染的风采”，同时在经期阶段女性宫颈口处于张开状态，且经血会中和阴道的酸碱性，细菌更容易侵入其中。

所以经期性爱会增加患妇科疾病的几率，应尽量避免。

避免坐浴：有很多传言称女性经期不能洗澡，其实这并不科学，经期同样可以洗澡，清洗私处。但应注意尽量避免选择坐浴的方式，以防止细菌侵入体内诱发感染；

定时更换卫生巾：对于女性经期来说，应及时更换卫生用品，以免潮湿闷热的环境滋生细菌，特别是需要久坐工作的女性，每隔2~3小时就需更换一次；

谨慎用药：女性经期用药需谨慎，特别是某些活血化瘀的药物需尽量避免，如若盲目服用活血化瘀、补血保健品等，可能会导致月经量增加、经期延长等问题出现；

不宜穿紧身裤：如果月经期间紧身裤的话，会导致局部毛细血管受到压迫，从而影响体内血液循环，可造成会阴充血水肿。

经期是每个女性都必须经历的过程，经期时间长短、量多少等，都能判断出身体的健康情况。所以，即便是经期有种种情绪变化，作为女性的伴侣而言，都应给予充分的包容和理解，让女性和自己安然度过这一“特殊阶段”。