2020-01-24
白皙透亮有光泽的皮肤,是很有女孩子都想要的,但并非每个女孩子都能拥有这样的好肌肤。在生活中,很多人可能都会遇到脸色发黄的现象,明明年纪却不大,却活成了一个“黄脸婆”,看看镜子里面那张脸色暗沉发黄的脸,不由得陷入深深地自我怀疑之中,这真的就是自己吗?
亚洲人的皮肤除了天生就是有些发黄的,这是正常现象,但是也有其他的一些原因可能导致脸色暗沉发黄。快来对照看看你有没有中招。
代谢功能紊乱
有的人经常熬夜,生活作息长期不规律,长期以往就有可能打破身体原本的平衡,造成内分泌失调,代谢功能紊乱,进而导致面色发黄、暗沉没有光泽,并且看起来萎靡不振,容颜憔悴。
血虚气弱
血虚气弱也会使得人脸色发黄,并且一看就是不健康的那种蜡黄,就好像是营养不良或者是饿了很久样子。
肝血不畅
当体内肝气不舒,气血循环受阻的时候,可能会引起面色土黄,并且同时伴随有黑眼圈的现象出现。
贫血
贫血也会造成脸色发黄。成熟的女性每个月都会来例假,造成体内血液流失,比较容易出现贫血的现象。不过贫血虽然可能导致面色发黄,但是却不会影响皮肤的光泽度。
以上这几点就是常见的脸色发黄的原因,当然除了这些之外,还有其他的原因也可能导致脸色发黄,由于每个人情况不同需要具体问题具体分析。那么,当出现脸色发黄的现象的时候应该怎么调理呢?
多喝白开水
很多人每天都会喝大量的咖啡、茶水、碳酸饮料等饮品,但是这些饮品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐剂和各种添加剂等不利于人体健康的物质,长期喝这些饮品有可能影响好气色。补充足够的水分可以让皮肤变好,白开水就是人体最好的补水来源。
多吃美容食物
山楂、红枣、西兰花、橙子、苹果等水果蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化成分,并且还含有丰富的膳食纤维,多吃这些美容食物不但有助于养护皮肤,还能促进肠胃蠕动,及时排出身体代谢废物。排出毒素,气色自然就好了。
保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯,不熬夜不抽烟不喝酒,经常锻炼身体,也可以有效对抗脸色发黄。
必要时候去看医生
如果是贫血、体内气血循环不畅等引起的脸色发黄,一定不能忽视,需要及时到医院做个检查,以免引发其他更严重的后果。
当然,脸色发黄这个问题很多时候都只是凭借个人主观判断的,再加上我们黄色人种皮肤本来就有一些偏黄,所以可能会存在一些偏差,有些时候你以为皮肤发黄,其实是正常的,不必过分担忧。面对一些不良生活习惯导致的面色偏黄,只要及时改正即可,但是需要警惕一些病变类的脸色发黄。
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