对于女性朋友而言，爱美女是天性，但却耐不住年龄的增长。女性朋友通常到25岁左右，身体内的胶原蛋白逐渐的流失，此时皮肤状态越来越糟糕，不再紧致不再有光泽，甚至出现皱纹。虽然衰老是自然规律，无法抵抗，但可以通过日常的保养进行缓解，延缓皮肤松弛问题。

每当女性看到自己皮肤一天比一天差，松弛下垂的时候，内心都非常的恐慌甚至缺乏了自信心，你是否想重新回到20岁时年轻有弹性的肌肤呢？那么不妨尝试以下几种做法吧。

合理补充胶原蛋白

皮肤出现松弛的最主要原因是胶原蛋白流失，找到根源就可以对症下药，日常应多吃富含胶原蛋白丰富的食物，比如鱼皮，猪蹄，骨头汤等，同时不要吃过油腻的食物，切忌暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，这些都有利于皮肤健康。

做脸部操

正所谓没有丑女人只有懒女人，女性朋友为了让皮肤不再松弛，就应该坚持给脸部做操，每天只需10分钟左右做操，便可以缓解面部肌肉松弛问题。具体方法是先把嘴巴轻轻地合上，向左侧尽最大的限度移动下巴到底，再换另一侧，每天坚持即可。

刮痧

刮痧是很好的保健方法，除了对身体刮痧也可以对面部刮痧，能够有效促进面部血液循环，为面部的细胞提供足够的氧气和血液，长期坚持能够使面部更加有光泽，改善松弛的问题。

防晒

皮肤出现松弛的原因也与受到阳光的照射有关，长时间受到紫外线的照射会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去弹性，变得松弛下垂。因此做好防晒是关键，无论是夏天还是冬天，出门半小时前都应涂抹防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。

爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友更希望永葆青春，面部永远看上去像18岁，但是随着岁月的“摧残”，脸部难免出现各种各样的问题，长皱纹，皮肤松弛等等，面对这些问题不必慌张，只需要从日常的细节改起即可。

多吃含有胶原蛋白丰富的食物，对面部进行有效的按摩，注意防晒，这些都能够有效保护面部肌肤，促进细胞再生，帮助女性恢复较好容颜。