大家都听说过这样的一句话叫做左眼跳财右眼跳灾，其实这一个说法是民间的一种俗语，并没有真实的意义，即使大家左眼一直跳，也不会有财运到来。其实眼皮跳是由于一些原因导致的病理性的现象，正确认识这种疾病对于大家眼睛健康的保护很有帮助。

既然眼皮跳并不是因为财运或者霉运，那么究竟什么原因会导致眼皮跳呢？其实主要考虑到以下这几点。

一、眼睛疲劳

大多数的人出现眼皮跳动的现象都是因为眼睛过度疲劳，因为现在的生活当中电子产品越来越多了，人们过多的使用手机、电脑、平板以及电视等产品，会使得眼睛处于一种极度疲劳的状态，如果眼睛得不到充分的放松休息，眼皮周围的肌肉就会出现抽搐痉挛的现象，也就表现为眼皮跳动。

二、睡眠不足

还有一部分的人眼皮跳是因为睡眠不足，医生建议人们每天能够保持8个小时以上的睡眠，如果不能达到，至少也应该满足7个小时。但是现在有很多人每天睡眠时间非常短，睡眠质量很差，所以就会给眼睛带来一定的伤害，导致眼皮跳动。

三、情绪紧张

情绪过度紧张的时候，眼皮跳也时常发生，建议大家能够调理好自己的情绪，不要过度紧张。

如果大家眼皮频繁跳动，应该如何有效处理应对呢？其实学会以下这几招对于眼皮跳有很大的帮助。

一、充分睡眠

既然眼睛过度的疲劳以及缺乏睡眠会导致眼皮跳，那么大家首先要做的就是要保证充足的睡眠。在睡觉的时候眼睛可以得到有效的放松，又可以得到更好的血液供应，这样眼皮跳的问题就可以很有效的解决。

二、按摩双眼

在眼皮跳的时候，大家可以使用清洁的双手按摩自己的双眼，这样有助于缓解肌肉疲劳酸胀的感觉，对眼皮跳也有一定的帮助。

三、使用眼罩

不知道大家有没有使用过眼罩这一个产品，眼罩对于眼皮跳的人是比较有帮助的，因为眼罩可以遮蔽外面的光线，让眼睛充分放松，并且有些眼罩当中还含有一些中草药成分，可以改善血液循环。

如果大家在生活当中出现了眼皮跳动的情况，这提醒大家眼睛已经过度疲劳了，不能够再频繁用眼睛了，否则就有可能会出现视力下降的问题。建议大家使用电子产品的时候要注意距离，控制好时间，如果感觉到眼睛酸胀，就要停下来放松自己的双眼。