心房出现颤动是心律失常最常见的现象，发生时心脏跳动杂乱无序，有心慌，乏力，头晕感。房颤引起血栓栓塞的概率非常大，它导致的脑栓塞对人体造成的危害是最大的，严重影响病人的生活质量，还会危及到生命。

正常人也有发生房颤的现象，一般在情绪激动、运动或大量饮酒后有发生，不需惊慌。但是排除这个原因，最有可能的是心脏出现了问题，正在呼救，有以下几点需重视：

1、心脏功能减退

经常出现房颤的患者，心脏功能会严重减退，泵血量只有正常人的三分之一，导致心脏的储血量不足，影响健康。

2、心力衰竭

有非常急速的房颤一定要注意，极有可能出现心力衰竭，需要立即处理，及时抢救，有致命的危险。

3、血栓

房颤危害最大的是导致心脏和心血管出现血栓，引起半身不遂和其它意外现象。还极易发生中风，死亡率相当的高。并且冠脉、肾动脉都有堵塞的可能。

出现房颤就要警惕了，要及时就医，抓住最佳治疗时机。要想避开房颤的危害，拥有健康的身体，我们可以通过一些方法来预防房颤。

1、锻炼身体

可以做一些慢跑、游泳、打太极拳的有氧运动，这些运动能增强人的心肺功能，有效的降低房颤的发生。

2、戒烟酒

经常吸烟的人患房颤的概率更高，只有戒除，才能缓解心脏的压力，减低发病率。房颤和饮酒有很大的关系，身体摄入的酒精越多，患病的可能就越大，通过戒酒，方可保障自身的健康。

3、减少咖啡因摄入

有些饮品如茶、可乐、咖啡、奶茶等有刺激心脏的作用，会引发心脏跳动异常，需要减少摄入。

4、心情愉悦

心情悲伤、紧张、愤怒会刺激到交叉神经，人容易兴奋，引发房颤。保持一个平和的心态才是养生良方，也能预防房颤。

5、控制血压、血糖

高血压和糖尿病患者出现房颤的概率非常高，一定要牢牢控制这两个病情，才能减少房颤的发生。

房颤是一种身体出现问题后的反应，本身不是病，但它发生的背后显示的是严重的身体疾病，不能小看。经常发生房颤的患者，一定不要私自用药，需要遵医嘱对症下药。对于健康人群，要对它有正确的认识，在平常生活中加以预防，让身体远离疾病的困扰。