月经推迟的问题，每一位女性都会遇到的问题。很多人对于月经推迟的问题很迷茫，不知道推迟多少天才是正常的，一般来说月经推迟一周左右都是正常的，超过一周就需要去医院检查一下了。

那么月经推迟10天的原因都有哪些呢？

1、子宫原因。也就是常说的子宫性闭经。女性月经推迟的原因之一是子宫出现问题而导致的闭经，例如先天性子宫缺乏症、子宫先天性发育不良，或儿童期间所患的疾病影响到了子宫内膜，从而发生了子宫内膜的粘连或出现瘢痕，这些子宫的原因都会导致月经推迟的出现。

2、卵巢原因。也就是所谓的卵巢性闭经。正常月经的出现和女性月经推迟的原因是：卵巢所分泌的性激素直接作用于子宫的内膜，使子宫的内膜壁发生一些变化，然后内膜出现脱落出血而发生的。如果卵巢不可以分泌性激素，则子宫的内膜就不发生相应的变化，月经就会自然的停止，这种原因的闭经，经常伴随女性第二性特征退化的一些现象。

3、垂体原因。也就是垂体性的闭经。脑垂体的位置处于大脑的正下方，体积特别的小，但是统帅着人体的所有内分泌器官，当垂体的功能发生变化的时候，卵巢的功能就会降低。

4、中枢神经系统原因。中枢神级系统掌管着脑垂体的所有活动，当然也间接的操纵卵巢的功能。当中枢神经受到一些刺激时，卵巢的功能就会发生变化而引起月经推迟的状况。

了解了月经推迟的原因，那么接下来就了解一下需要改掉的一些不良习惯吧！

1、保持很好的心态，尽力避免情绪的异常波动，还有精神的长期压抑、生闷气或遭受特别大的精神刺激和心理创伤，这些状况都可能导致月经的失调或痛经、经闭的发生。

2、保持健康的饮食，不能过度的节食。在女性过度节食减肥之后，机体就会因为能量的摄入不足，而造成体内的大量脂肪和很多的蛋白质被使用，这就会导致雌激素的合成出现一些障碍，从而影响月经的来潮，或经量特别的少以及经闭。

3、按时作息，保持良好的作息习惯，女性经期如果受到寒冷的刺激，会使盆腔里面的动脉血管过分的收缩，就会引起月经量少，甚至闭经的情况。因此，女性日常生活应有一定的规律，避免过度的劳累，尤其是月经期要注意防寒避湿。

对于月经推迟的问题，不必惊慌。偶尔一次的月经推迟是正常的，因为可能是因为情绪的原因所导致的。对于经常性的月经推迟，就需要改掉自身的不良习惯了。