很多人都会在冬天这个时期诱发感冒，因为这个时候气温降低，如果一不小心穿少了就会引起感冒。而大家可能不知道的是感冒时也是有很多需要注意的事项，比如饮食上的一些禁忌，比如是不是可以吃西瓜，又或者感冒的时候吃什么水果是有益的等，相信大家对于这个的了解并不多，下面就带大家来了解一下预防感冒相关的知识。

首先大家来看看感冒可不可以吃西瓜，这样就能更好的去解解馋了：

1、感冒的时候，不能吃过多的西瓜，会对脾胃和咽喉产生一定的损伤。西瓜属于寒凉的水果，使用过量容易损伤脾胃，会因此出现脾胃虚寒和消化不良的症状。

有便秘的人更不应该在这个时候多吃西瓜，因为吃多了会容易导致腹胀、腹泻、食欲下降，增加身体内的寒气和湿气，引发疾病等问题。而且西瓜中含有大量的水分，会使胃液浓度降低，引起消化不良和降低胃肠的抵抗力。

2、感冒初期是不能够吃西瓜的，吃西瓜会加重感冒的程度和延长感冒的病程。从中医学上来说，不论是哪种类型的感冒，都要先将病邪从体表祛除来进行治疗，否则会加重病情的程度。而吃西瓜是先解人体内热的，所以感冒初期是不能够吃西瓜的。

3、打开时间很长的西瓜也是不能够食用的，因为过高的气温会使打开过久的西瓜产生变质，产生霉菌，影响人们的肠胃健康。并且日常吃西瓜时也要选择新鲜熟透了的西瓜。

接下来大家一起来看看感冒了吃什么水果好，这样可以帮助到大家来缓解感冒病情：

1、梨：梨是比较常见的水果，常吃梨可以有生津止渴、清热止咳的作用。做法也很丰富，可以用蜂蜜、冰糖以及川贝一起煮着吃。也可以将梨去核，将冰糖和贝母粉加入其中，蒸熟后来食用，也有很好的效果。

2、苹果：吃苹果对于感冒时的嗓子嘶哑有很好的作用，对于因感冒而引发的咳嗽，也有很好的功效。

3、杏仁：如果你没有咳嗽或痰，并且喘不过气。吃杏肉和杏仁，也会有很好的效果。杏仁中含有杏仁苷的成分，适量食用会有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

在生活中大家要想更好的预防感冒，除了饮食方面也要加强日常的运动锻炼，增强自身的抵抗能力。同时，还要多给身体摄入充足的营养，保证足够的休息，这样就一定能够拥有一个健康的好身体。对于已经患有感冒的人群，也应该积极的用正确的方法来治疗感冒，以免延误病情。