口腔溃疡这一个疾病是非常常见的，它的形成与多方面的因素都有关联，但是由于口腔溃疡非常常见，危害性也比较小，往往得不到大家的充分重视。实际上口腔溃疡反复发作也会给人们带来很大的生活困扰。

到底应该怎么办，可以让口腔溃疡恢复

在得口腔溃疡的时候，口腔黏膜处于病理性的状态，所以以盲目的乱吃有可能会加重病情，在饮食方面，要注意这些食物尽可能不要吃。

一、辛辣刺激食物

口腔溃疡的患者不要吃辛辣刺激的食物，这是一个基本的常识，因为溃疡面受到辛辣刺激会有非常严重的疼痛感觉，甚至有可能会加重粘膜的破损程度，不利于溃疡面的恢复。

二、含酒精食物

酒精食物也是口腔溃疡患者应该避免的，酒精对于溃疡面来说也是一个较大的刺激，它会引发粘膜出血疼痛，在愈合和恢复过程中会有不好的影响。

三、油炸食物

大家如果非常喜欢吃油炸食物，在口腔溃疡的阶段也最好不要吃了，往往油炸食物会比较干，所以坚硬的部分会磨损口腔黏膜，造成疼痛感的同时让黏膜愈合受到干扰。

如果不小心得了口腔溃疡的话，要怎么做呢？

一、补充维生素

口腔溃疡这种疾病和维生素缺乏很有关联，所以建议大家及时的补充维生素，比如说维生素b以及维生素c，可以通过食物补充，也可以口服营养补充剂。

二、多喝水

多喝水是口腔溃疡愈合以及预防过程当中非常重要的一件事情，多喝水有助于提高新陈代谢的活性，促进组织愈合。

三、注意口腔卫生

很多人认为口腔溃疡的时候嘴巴里面比较疼，所以就会停止刷牙，实际上注重口腔卫生也是在口腔溃疡恢复过程当中非常重要的一个内容，建议大家注意维持口腔的清洁状态。

口腔溃疡这种疾病说大不大，但是说小也不小，它会对于大家的日常饮食以及说话交谈造成影响，如果大家口腔溃疡经常发作，建议大家考虑是否缺乏维生素考虑免疫力是否存在问题。

口腔溃疡的患者在饮食方面需要格外注意，要避免辛辣刺激的食物，含有酒精的食物以及油炸类的食物等等，尽可能维持口腔卫生，多喝水，保证充足睡眠。