到秋天的时候天气越来越寒冷，很多的时候树叶，花儿已经凋落。这个时候我们也会感觉到寒凉，一定要注意身体的保暖工作。很多人在深秋或者是刚进冬天的时候就已经穿得很厚，但是还是会感觉到身体发寒，让人想不透自己穿的这么厚，为什么还会怕冷？

怕冷的原因很多，我们来看一下都有哪几种现象

1、如果是身体怕冷，一个方面就是天气实在寒冷，身体免疫力还没有激发不能承受。还有一种情况就是穿得比别人多，却依然特别怕冷，这个时候会给正常的生活和工作带来很多的不方便，其实怕冷也是身体疾病的先兆。

2、气血虚弱，身体的素质就会比较弱。很多女性身体怕冷，主要原因是气血虚引起血液流动不顺畅而造成这种现象，身体机能因为气虚而导致身体各个部位出现不平衡的情况，这时候一定要尽快的进行补血气补阳。

3、身体的细胞新陈代谢衰弱也会导致体内失调，这时就会造成热量释放太慢，当热量的合成作用大于分解的时候，体内神经机能就会运行迟缓，血管分布较少的手脚和腰部血液循环慢就会导致身体出现怕冷的情况。

4、天气变冷，很多人都会呆在屋里，不愿意出去运动，运动少了身体机能会出现循环不好的情况。这样运动太少，身体内热量就会减少，导致身体里面出现畏冷的现象。

5、其实很多时候到冬天的时候，女人是最怕冷的，这是因为她们每月有经期的原因，如果每天没有补充足够多的铁元素，身体就会缺铁，甲状腺素分泌不充足。这种成分有散热的作用，能够提高身体代谢的能力，皮肤血液循环加快，身体的热量就会增加，而分泌不足的时候产生的热气少，所以体内会怕寒。

天气冷，出现畏寒的现象是特别多的，尤其是女性比男性更怕冷。在这个季节一定要及时的注意身体的保暖，不论是男人女人，不要盲目的追求美丽而不注重衣服的添加，如果长时间的受到冷风吹，导致身体的很多部位会出现问题，体内的血液循环也会不顺畅。在寒冷的冬季晚上睡觉前，一定要及时的进行泡脚。这样可以很好地缓解脚部血液的循环，还可以帮助睡眠。