随着近些年来社会不断的发展，使得人们的生活节奏也随之加快。也正是因为这种生活节奏的改变使得越来越多的人患上了继高血压，高血糖，高血脂这“三高”之后的“第四高”—高尿酸。

高尿酸对人体的危害是极大的，并且还会引发诸多的并发症，其中大家所熟知的痛风就是由其引起的。因此如果想要避免痛风等疾病找上门，首要的任务就是了解一些在高尿酸发病前身体的变化。只有在对自身实际情况足够了解，并且及时做出应对措施的前提下，才能有效地将其扼杀在摇篮里。

那么当人体尿酸偏高时，具体会有哪些征兆呢？

1、尿液发黄

一般来说，尿酸过高的人，其所排出的尿液相较正常尿液会明显偏黄。而且这种偏黄色的尿液与人体清晨第一次所排出的偏黄的尿液是有所不同的，这种尿液偏黄的状态是会长期存在的。因此当发现自身所排出的尿液颜色长时间偏深时，应及时就医并且进行相关检查，以免延误病情。

2、关节疼痛，红肿

据临床治疗数据显示，大多数高尿酸的患者都会伴有不同程度的关节疼痛的症状，并且情况严重的还会出现关节红肿等症状。这种症状严重影响到了人们的日常生活，因此而产生的疼痛感甚至导致许多患者无法入睡，因此希望大家对此予以重视。

3、尿量骤减或尿不出

由于人体的负反馈调节机制，当人体内尿酸含量偏高时，就会使得大脑皮层产生的尿意减小，进而导致人体排尿量骤减或排不出尿的情况的发生。因此当身体发生此类情况时，很有可能不是由于饮水量过少而引起的，需要多加注意。

4、身体浮肿

尿酸是嘌呤类物质代谢的最终产物，因此当人体中尿酸含量偏高时，在一定程度上也会影响人体正常的新陈代谢，进而可能导致一些身体浮肿的症状。因此当突然感觉到自己变胖而体重却没有增加时，很有可能就是高尿酸在作祟。

5、血压无故升高

一般来说，当人体内尿酸含量偏高时，一些血管的收缩以及舒张功能也会随之减弱。因此在这种作用下，就很有可能导致血压偏高的情况出现。因此当在自身无高血压既往病史的前提下，突然出现血压无故升高的情况，应及时就医检查自身是否有高尿酸的情况。

6、血尿

当人体内尿酸含量过高时，很有可能会导致人体内分泌系统的紊乱。进而可能使得较多的红细胞进入尿液中，造成“血尿”的症状。虽然引发“血尿”的原因并非尿酸过高一种，但是只要是出现了“血尿”的症状就足以证明此时身体健康已经受到了侵害，应及时就医防止病情加重。

可见高尿酸给人体带来的危害是巨大的，如何将尿酸含量降下来？

俗话说“病从口入”，高尿酸也不例外，大多数情况下的高尿酸都是由于饮食不当造成的。因此大家想要将尿酸降下来，首先就要管住嘴，尽量少吃海鲜以及肉类食品，少饮酒，减小人体新陈代谢的压力。其次还应多做一些诸如瑜伽，慢跑等有氧运动控制好自身体重。同时注意多饮水，一般来说水的摄入量以每天2至3升最为适宜。

综上述，大家已经发现高尿酸与其它“三高”相同，会对人体造成巨大的伤害，甚至还会诱发痛风等并发症。因此大家想要避免受到这种侵害，就要多了解一些高尿酸的症状，当人体出现尿液发黄，血尿，关节疼痛，身体浮肿等症状时，应及时就医，这极有可能是高尿酸在作祟。并且如果想要改变这种现状降低尿酸，那么就要做到少吃海鲜，少吃肉，多喝开水，多运动。