每年3月3日是全国爱耳日，今年的主题为“人人享有听力健康”。

而在昨日，世卫组织就发布了一则《世界听力报告》，据数据显示：目前全球听力受损达到1/5。

听力损失的影响全国超过接近15亿人，而其中有4.5亿人听力较好的耳朵内也存在中度或以上程度的听力损失，这也就意味着，平均每20人中就有一人遭受听力磨损。

而据数据统计，我国是世界上听力损失患者人数最多的国家，有数千万的人患有听力损失，而有相当大一部分人群的听力都时刻遭受健康的考验。

耳朵里，经常嗡嗡响？

有不少人在生活中遇到过耳朵里面嗡嗡响，就仿佛耳朵里面有一只小虫子在乱飞。

这种情况如果只是偶尔的话，倒是也不必太过在意，但如果经常在耳朵里面出现嗡响的问题，就要引起格外注意。

特别是有些人晚上原本睡得正熟，很有可能会因为耳朵里面突如其来的嗡嗡乱响而被吵醒，然后就再也无法入睡。

此时，心里不免会疑惑到底是怎么回事，是不是得了什么病？

1.耳朵问题

在通常情况下，当耳朵出现异常的时候会导致频繁听到耳朵里面有嗡嗡响的声音。

比如说外耳道耵聍栓塞、肿物或异物、中耳各种中耳炎、耳硬化症以及内耳梅尼埃病、突发性聋、老年性聋等都会产生这种症状，在出现耳朵嗡嗡响之后必须要先找医生确诊之后才能针对性治疗。

2.心理疾病

当心理出现障碍的时候，也会表现出耳朵嗡嗡响的声音。

尤其是对于长时间处于情绪低落或者是忧郁状态当中的人来说，不仅经常性地听到耳朵里面有嗡嗡响的声音，而且还会伴随着头痛、头晕以及睡眠质量下降等诸多问题。

通常情况下，双耳听到异常响动都在深夜的时候，不仅会使自己的睡眠受到严重影响，而且还会使原本就焦躁的心绪更加恶劣。

3.不良的习惯和噪音

现在生活当中的噪音污染是比较严重的。如果长期处于这样的环境当中，也会使自身的听力受到影响。

比如说在一些机器轰鸣的环境当中工作，身体就会逐渐地反应出来诸多不适。

再比如说如果经常看着手机入睡的话，即便是睡着了手机依然在播放影视剧，此时也会使耳朵遭受到噪音的滋扰。

4.血管问题

如果血管功能受到严重损害的话，耳朵也会发出嗡嗡响的声音，我们的身体在向你发出预警。

通常情况下，这种情况是由于耳朵周边的血管出现异常而导致的，由于不能有效地供给氧气，会致使听力出现异常。

在通常情况下，由于血管问题而导致出现耳朵嗡嗡响的话，还会伴有明显的疼痛症状。

通过上面的叙述可以发现，当耳朵里出现嗡嗡响的声音时，很有可能是一些疾病的预兆，必须要予以足够的重视。

保护我们的听力，医生劝你做好3件事

第一，远离噪音的环境

如果是自己的生活或工作当中经常需要面临噪音影响的话，就需要及时地调整自己的生活环境或者是工作环境了。

只有换一个安静的环境，才会使耳朵隔绝掉那些嘈杂声音的影响，从而获得较好的休息，这样对于耳朵的健康是有极大好处。

第二，睡前可以将耳轮搓热

在睡觉之前，大家没事的时候可以闭上眼睛去揉搓自己的耳轮，别看这个小小的动作，对于我们耳部的血液循环有着较好的促进作用，能够使耳朵的不舒适感得到很好的缓解。

但也需要注意，不要过长时间的搓揉，当感觉耳朵发热之后就可以停止了。

第三，尽量控制使用耳机听音乐的时间

很多年轻人都喜欢用耳机来听音乐，这样能够使自己在音乐的世界当中徜徉。

但殊不知这种习惯对耳朵的伤害是非常大，特别是在长时间使用耳机之后会感觉到耳朵胀痛，久而久之也会影响耳朵的健康。

综上所述，大家可不要小看耳朵嗡嗡响这个小问题，它的背后可能预示着有大隐患。

在平时一定要注意养成良好的用耳习惯，尽量不要长时间的待在噪音较大的环境当中，只有这样才能够有效地保护我们的耳朵，避免各种疾病的趁机滋扰。