不得不说，近些年全球临床针对癌症的治疗办法的确是越来越多，且医疗技术也有了极大的进步，特别是靶向药物、免疫疗法的问世，给癌症患者带来了新的希望。

但不能否认的是，癌症依旧是医疗界无法彻底攻克的难题，它的病发和死亡率仅次于心脑血管病之后！

受我国人口基数大的影响，我国也自然成了癌症患者最多、死亡人数最多的国家。在我国，每年有近450万人被确诊为恶性肿瘤，有近300万人因恶性肿瘤离世。

绝大部分癌症患者，在病情确诊时，就已经进入了晚期、甚至是终末期，所以癌症的整体临床治愈率十分不乐观。

在临床看来，与其确诊癌症晚期后接受治疗，远不如防治癌症来的重要。和癌细胞斗智斗勇，以下五个办法或许能帮助你完胜：

1、了解、正视癌症

癌症说穿了就是一种基因病，但是它并不是遗传病，而是受到了遗传因素、年龄、后天因素等多方面影响，导致细胞DNA发生变异、过度增殖而出现的疾病。

我们日常所说的癌症，指的就是出现在器官上皮组织的恶变，比如胃、肝脏、肺部癌变，都是上皮组织恶变形成的肿瘤，肿瘤细胞具备转移、浸润、扩散等特点；

2、了解高危人群

每个年龄段的人都可能会患癌、每个人一生中都有20%的患癌可能。但是，并非所有人都绝对会患上癌症，虽然临床还没有完全明确和癌相关的全部因素，但也发现了多个癌症高危人群。

在临床看来，有癌症家族史、年龄在50岁以上、有慢性疾病史、有职业暴露史等人群，就是癌症的高危者，患癌率要比其他人群高一些；

3、定期体检

对癌症高危人群来说，大家要做的不是恐慌和坐以待毙，而是要定期进行科学的体检。

这里要说的是，体检并不是指常规检查，而是带有针对性的防癌筛查。举一个简单的例子，如果自己直系亲属有人患上了肺癌，那自己就应当定期进行肺部防癌筛查；

4、保持健康饮食

饮食和癌症的关系可分为两大部分：

第一就是不健康的饮食习惯，比如长期暴饮暴食、三餐不固定、吃烫食、过度节食等，可造成慢性消化道疾病的出现，消化道疾病反复发作，又会增加细胞癌变的几率。

第二，就是不健康的食物选择，比如高脂肪低纤维的饮食模式、长期进食腌制和加工肉类、油炸和烧烤类、霉变的粮食等。

因此，想要远离癌细胞，大家要从饮食入手调整，保持清淡、规律、饮食均衡的三餐摄入；

5、保持健康的生活习惯

这里要重点提到的就是戒烟戒酒(二者皆属于一类致癌物，有极强的致癌特性)、保持科学且规律的作息习惯(长期熬夜会降低机体免疫机能、导致内分泌紊乱)、定期进行体育锻炼(肥胖与多种恶性肿瘤都有密切关联，运动可起到保持体重、增强免疫机能的效果)、保持乐观开朗的心态等。

最后要强调的是，我们每个人都像是在路上行走的行人，虽然不是所有人都会遭遇意外车祸，但只要在路上，就有风险存在。

所以，大家千万不要对癌症放松警惕，从日常生活进行调整、做好定期体检很有必要。而一旦发现身体有长期存在的不适，更是需第一时间就医检查。