不知道生活中，你们是否经常戴耳机呢？

尤其是对于社恐人士，耳机一戴，假装是沉醉在自己的世界。

但问题是：音量每多加一格，这个世界上便少了一个灵敏的耳朵。

男子长期戴耳机睡觉左耳听觉丧失：戴耳机入睡已有近半年

据媒体报道：3月24日，陕西西安的24岁男子小伦因长期戴耳机入睡，结果造成了左耳感音神经性听觉丧失。

据悉，小伦已经佩戴耳机入睡已经有将近半年，此次不仅听觉丧失，而且还伴随耳鸣等症状，对日常生活再造成极大困扰。目前，小伦已经接受治疗。

一个坏习惯，让你的听力逐渐丧失

很多人都认为人老了之后，会随着身体机能不断衰退，进而导致体内的器官和组织出现功能性退化，这种情况下才会出现听力下降的问题。

殊不知如果长期生活在噪音区，或者经常戴耳塞听歌等，也会导致听力严重受损，至于听力下降之后是否能恢复，主要看超没超过这个“数”，超过了就会出现不可逆的损伤。

噪声为何会损伤听力？

耳朵作为五官中的重要成员之一，主要负责接听来自外界的声音。之所以能听得到声音，原因就在于内耳毛细胞。

这种细胞组织会将收取的声音，通过振动的方式转变为神经信号，这样才能由大脑做出判断和理解。

由于内耳毛细胞十分脆弱，一旦长期遭受噪音的侵害，就可能因为受损而坏死。

当内耳毛细胞坏死程度越来越高时，就会导致听力变得越来越差，尤其是长期待在噪音区，就很容易出现感音神经性耳聋或耳鸣。

研究发现当外界声音超过85分贝，并且持续8个小时左右，就很容易导致听力出现不可逆的损伤，严重的甚至还会出现失聪的情况，可见长期待在噪音区对听力伤害有多大。　

而目前一个耳机的最大音量可以达到115分贝，这个分贝相当于汽车的鸣笛或者摇滚音乐会。　

听力一旦受损，就真的无法恢复

偶尔遭受噪音的刺激下，耳朵还能有时间进行修复，但若长时间的剧烈震动，过度刺激就会造成耳蜗毛细胞的代谢超负荷，进而损伤毛细胞。

而毛细胞有一个特点，就是-----“死一个少一个”，无法再生。失去毛细胞就会影响声音传输，听力就会导致无法逆转的伤害。

简单说就是一旦听力受损，那么根本就没有办法恢复。

因此，为了避免成为“小聋人”，日常生活中我们需要做好哪些事？

第一、注意用耳卫生

由于外耳道长期暴露于空气中，所以很容易导致灰尘和细小的尘土进入耳道，这种情况下就很容易和耳屎融合在一起，久而久之就会堵塞耳道进而影响听力。

平时一定要多注意用耳卫生，除了应该积极去医院让医生帮忙掏耳朵之外，平时还应该多注意用棉签清洁耳道，这样才能避免出现耳病，进而导致听力下降。

第二、正确使用耳机

很多人都喜欢戴耳机听歌曲、看视频，如果音量调节处于健康范围，那么就不会对耳膜产生任何危害，而且也不会出现听力下降的问题。

但如果经常在闹市区或菜市场戴耳机听歌，那么就很容易不自觉地将音量调高，久而久之就会伤害耳内组织，进而导致听力下降的问题出现。

第三、预防慢性病

对于老年人来讲听力退化是一个必然趋势，但如果患上了甲低、高血压、高血脂等疾病，也很容易对听力系统造成严重危害。

尤其是对于患有心脑血管疾病的老年人来讲，还特别容易导致听力下降，平时一定要积极预防这些疾病的出现，这样才能避免听力严重受损。

正所谓：眼观六路，耳听八方。

无论是视力也好，还是听力也罢，都是日常生活不可或缺的。

希望大家都能重视，这种极易被忽视的听力问题，也不要年纪轻轻，就进化成-----耳聋

参考文献：

【1】陈丽鸿. 青少年噪声性聋研究进展[D].重庆医科大学,2014.

【2】王毅.真菌性外耳道炎病因分析及防治对策[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(17):16