当前有不少已经生育过儿女的女性，发生宫颈炎的几率逐年提高，而且是反复发生，让很多女性苦不堪言。

很多人平时都很注意个人卫生，但还是很奇怪为什么宫颈炎总是顽固难愈。

今天就跟大家介绍一下，引发宫颈炎的几个原因，如果想预防宫颈炎反复发作，需要做好以下几点：

一、做好个人卫生防护

女性要特别注意会阴部位的清洁卫生，保持下身的清洁，尤其在夫妻生活中，和月经前后时期，身体比较脆弱，抵抗力低，这个阶段很容易导致细菌入侵，诱发宫颈炎症。

所以在平时要特别注意清洗外阴，避免坐浴的洗澡方式，要勤换内衣裤，而且内裤清洗消毒要坚持，要保持晾衣环境整洁卫生，这样能起到杀菌的效果。

二、避免不洁的夫妻生活

女性如果发生了宫颈炎症，或者做过一些宫腔检查或者宫腔手术后，要避免性行为的发生，不然容易加重宫颈感染，导致炎症频发。

而且女性要注意保护自身安全，避免频繁更换性伴侣引发病菌感染宫颈，诱发宫颈炎，而且夫妻生活前，双方都要做好生殖器的清洗，防止细菌随着性行为更容易到达宫颈部位。

三、提高自身免疫能力

大部分女性得宫颈炎的一个重要原因，都是在自己身体比较弱时，抵抗力下降时，不注意一些卫生细节，结果就非常容易让细菌诱发宫颈炎症。所以这就要求女性要想办法提高自身免疫力，包括日常坚持身体锻炼，健身瑜伽等活动都是提高身体素质的重要方法。

另外女性要保持良好的生活习惯，规律的生活作息制度，调整饮食习惯，保持饮食营养均衡，这样可以让身体各部分达到最佳状态，从而对细菌有很强的抵御能力，这也是预防宫颈炎的一个重要部分。

四、妇科检查要坚持

女性一旦成年，尤其是结婚后，要定期坚持做妇科相关项目检查，特别是女性在生育后，很容易在生产的过程中诱发一些细菌性炎症，而且会成为顽固性的反复发作的炎症。

所以女性一定要定期做检查，如果发现有宫颈炎，及时观察宫颈炎症的程度，而且要及时采取对应治疗措施，尤其要做HPV检查，监测宫颈癌的发病风险，提早预防，远离宫颈炎症恶变。

女性预防宫颈炎除了以上主要四点之外，还要注意日常工作生活压力的调节，不要给自己太紧张的工作节奏，另外饮食少辛辣刺激类食物，还有女性要注意保暖，寒冷也会造成女性抵抗力下降，尤其家中有宫颈炎的家属时，自己要特别注意预防这类疾病。

最后温馨提醒广大女性，宫颈炎是一种常见疾病，万一得了不要紧张，坚持在医生指导下认真治疗，并且积极预防复发，另外生活中做到以上四点，从外部环境和内部因素上都着手改变，更好的预防，这样才能从根本上远离宫颈炎的危害，给女性一个更健康的身体素质。