众所周知，在所有器官中，手掌是最为灵活的一个部位，无论做什么样的活动都离不开双手。

另外，从中医的角度来说，手掌还支配着内脏的活动，所以大家在需要做好保养的措施，例如坚持对手掌进行按摩，时间久了便能收获下文中提到的4个好处。

1、消除疲惫感

近些年来生活节奏越来越快，人们长时间处于压力较大的状态，由此便会由身体和大脑疲乏的感觉，这时候若是想要缓解的话，不妨对手掌进行按摩垫，可以起到行气活血的效果。

尤其是针对性的按揉合谷穴，也就是手掌外侧大拇指和食指指骨中间凹陷的部位，更能事半功倍。

2、激活肾脏功能

手掌上的穴位和人体器官相对应，例如命门穴，它在小指内侧第2关节的中间位置，如果平日里时常按揉这个部位便能够增强肾脏功能。

尤其是最近一段时间，小拇指部位莫名的有了颜色暗淡，青筋暴露等表现，多表明肾脏受到了损伤，此时除了多按揉穴位之外，还得尽快就诊，在医生的指导下治疗。

3、促进血液循环

如若平日里有久坐不动，油腻饮食等行为，则有可能导致血管中存积较多的代谢垃圾，如果没有及时疏通血管，便会出现头晕乏力等症状。

所以提醒大家，若是莫名的有了相同的表现，请尽快到医院做检查，一旦血管狭窄或堵塞，除了采用科学的方法改善之外，还应该多对手掌进行按摩；

尤其是手掌心的位置，是肝经通过的地方，日常生活中多按一按便能促进身体排毒。

4、激发大脑潜能

手部还是大脑的反射区，若是平日里多按摩手掌或者做手指运动，同样有助于提高大脑功能，并且预防老年痴呆症。

尤其是爪母穴，位于手指指甲下方0.2厘米处，每天早晚抽几分钟按摩这一个部位，也能够增强脑细胞的活跃性，进而有助于增强记忆力。

当然，要想通过按摩达到养生的效果，除了按摩手掌之外，以下3个部位也不能忽略。

1、腰腹部

腰腹部存在较多的器官，若是时常按摩便能够增强器官的功能，特别是女性朋友，每天睡觉之前搓着双手按揉小腹的位置，也可以温暖子宫，保证子宫和卵巢附件正常运转。

2、腋窝

腋窝部位有较多的淋巴，平日里时常按摩一下，便可以疏通淋巴，加速代谢，进而防止有毒物质囤积。

3、脖子

现如今很多人存在久坐不动的习惯，如此一来，脖子肌肉过于紧张，轻则出现活动受限的问题，时间久了甚至还有可能引发颈椎疾病。而若是坚持按摩，便能缓解肌肉紧张的不适感，进而预防疾病发生。

总而言之，人体有很多的穴位，平日里坚持按摩确实能够达到很不错的养生效果，尤其是手掌，若是按对了穴位，便可以促进血液循环，激发大脑潜能，消除疲惫感以及增强肾脏功能。正是如此，希望大家平日里适当的按摩手掌，刺激局部穴位。