肝硬化是较为严重的肝脏疾病，指的是肝脏细胞受损到了一定程度，这种情况下，如果没有及时治疗，肝硬化就会朝着肝癌发展，这也是很多人在确诊肝硬化之后觉得寿命不长的原因。

但其实并非如此，因为医疗技术越来越发达，在疾病到来后，首先调整心态，乐观的面对，同时坚持做好以下4件事情，或许能够达到延长寿命的效果。

1.积极治疗

对于肝硬化患者来说，要想避免病情持续发展下去，最为主要的措施就是在医生的指导下积极的治疗，这样才能防止肝脏持续受损伤。

尤其是处于代偿期，肝功能还没有完全丧失，这一阶段肝硬化的症状和肝炎较为类似，大家千万不能忽视，只有及时就诊，才能防止肝脏进一步硬化，进而保持肝功能的稳定，达到提升患者生活质量的效果。

2.控制饮食

要想肝硬化患者的寿命得到延长，还得从饮食入手，首先远离高油脂，高热量以及含有酒精的食物，才能防止给肝脏增加代谢的负担。

其次是多吃可以养护肝脏的食物，例如菠菜，红枣等，因为菠菜中有丰富的叶绿素，不光能够维持机体酸碱平衡，还可以调节肝脏功能，防治肝硬化。

而大枣中本身就含有丰富的维生素C，一方面能够减少药物对肝脏的损伤，另外还有利于体内蛋白的合成。

3.保持好的心态

虽然肝硬化是较为严重的肝脏疾病，在发病过程中症状较多，但若是调整好心态也有利于疾病好转。因为中医认为，人的情志和肝脏息息相关，一旦有负面的情绪，就会导致内分泌紊乱，出现抵抗力下降的问题，不利于疾病的治疗。

反之，稳定好个人情绪，保持乐观心态的同时，往往有良好的休息、睡眠、饮食习惯，对于肝硬化患者来说，也能起到辅助肝脏疾病好转的效果。

4.充足的睡眠

晚上本来就是各器官休息的阶段，如果总是有熬夜的习惯，不减会加快衰老的速度，还会影响内分泌，使得抵抗力变弱，促使肝脏疾病发展。

特别是肝脏，在晚上的11点到凌晨3:00排毒和修复，只有进入睡眠阶段，才能使得肝脏功能逐渐恢复。所以提醒肝硬化患者，每天11点之前入睡，并且保证7~8小时的睡眠时间。

其实，确诊肝硬化后，要想延长寿命，还要控制其他的疾病，比如消化系统疾病，肝肾综合症等等。因为有关的研究发现。这些病症都有可能会使得肝硬化疾病恶化，导致治疗的难度增加。

总而言之，尽管肝硬化是较为严重的肝脏疾病，但并不代表着没有治疗的方法，特别是患病的早期，如果积极的采用科学的方法治疗，同时生活中注意好上文提到的4件事，或许能够延长寿命。

当然，除了做好这些事之外，如果身体状况允许，患者朋友还要适量的运动，才能促进代谢，进而给肝脏减轻负担。