脸色发黄发黑可能由多种原因引起，包括紫外线照射、内分泌失调、贫血、肝炎等，可以根据原因通过皮肤护理、药物等方法进行调理。

1.紫外线照射：长时间暴露在紫外线下，皮肤中的黑色素细胞会受到刺激，产生更多的黑色素来保护皮肤，从而导致皮肤变黑。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢变慢，老化的角质细胞堆积，也会使脸色变得暗沉发黄。建议定期去角质可以帮助去除老化的角质细胞，使皮肤更加光滑、明亮，必要时使用含有果酸、水杨酸等成分的去角质产品，但要注意使用频率，避免过度去角质损伤皮肤。

2.内分泌失调：在甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度变慢，皮肤可能会变得干燥、发黄。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当的运动可以促进内分泌的调节。如果是甲状腺功能减退引起的，需要在医生的指导下补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、碳酸钙D3片。

3.贫血：当出现贫血时，血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，皮肤就会呈现出苍白或蜡黄的颜色。常见的贫血类型包括缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。对于缺铁性贫血，应增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、红色肉类、豆类、绿叶蔬菜等。如果贫血较为严重，建议遵医嘱使用硫酸亚铁片、乳酸亚铁片等药物治疗。

4.肝炎：若自身患有肝炎，可能会影响胆红素的代谢，如果肝脏功能受损，胆红素就会在体内积聚，导致皮肤和巩膜发黄。同时，肝脏疾病还可能导致体内毒素积累，使脸色发黑。保证每天足够的睡眠时间，一般成年人需要7-8小时。如果是肝脏疾病引起的脸色变化，建议遵医嘱使用拉米夫定片、恩替卡韦片等药物治疗。

如果症状较为严重，或伴有其他不适感，建议立即前往医院就诊，及时处理能够改善不适表现。