你是否在寂静的夜里被失眠困扰过?无论怎么做都睡不着，你数了上千只羊，闭了好几个小时的眼睛，却越来越精神，甚至有点亢奋，这究竟是怎么回事呢?

人体的机能能在很大程度上会随着年龄的增长产生很多改变，不管是从健康还是心理状态，年龄带来的影响非常之大，所以如何随着年龄增长做针对性的身体保健非常重要。

芸芸众生，我们每天都会遇到不同的人和不同的事。有人的地方就会有是非，有是非就会产生矛盾，我们大家只不过是有七情六欲的凡夫俗子，碰到不满令人愤怒的事情，产生生气的情绪再正常不过，有些人生气的时候懂得控制自己的情绪，平伏自己的心情，但是有些人生气却是一发不可收拾，难以控制自己的情绪，做出一些后悔的事情来。生气不仅仅是情绪上的变化，更会对身体产生不少的害处。

肝脏对人体有着十分重要的作用，其主要功能是解毒、代谢，随着经济发展、生活水平的提升，很多人养成了大量饮酒，吃辛辣食物的习惯，这就给肝脏造成了很大的负担，那么有什么方法可以解决这个问题，帮助肝排毒呢？下面列举了7种小方法，让我们的肝脏更加健康。