我结婚一年多了，一直想要个孩子，但是不知什么原因我一直没有怀孕，我跟老公去检查，结果是因为我体内有寒气造成的无法怀孕，医生说体内有寒气的原因很多，比如月经期间吃辛辣刺激性的食物，不注意保暖，有不良的生活习惯等都会引起宫寒，出现宫寒的人会出现痛经、月经不调，严重的还会出现不孕不育，所以女性朋友在出现宫寒的症状一定要及时的调理治疗，那么下面给大家分享一下如何通过食疗调理宫寒。

　　1，红豆红枣桂圆汤。红豆和红枣可以补血益气，而桂圆含铁量特别的高。它们都属于温热性的食物，非常适合宫寒的人服用。首先将红豆和红枣清洗干净，然后放入清水中煮至。大火煮熟以后将桂圆肉放进红当然红枣汤中，转小火焖制半个小时。等红豆熟烂以后就可以盛出碗中食用了。

　　2，食用阿胶对于有宫寒的女性来说也有很好的效果，因为阿交可以促进钙的吸收，还可以增加血红细胞的生成。经常食用可以有效的去除女性体内的宫寒，但是由于阿胶平时服用不方便，我们可以食用阿胶糕也是一样的，阿胶糕可以随时随地使用，对于女性来说更加方便，而且去除寒气的效果也特别好。

　　3，宫寒的女性还可以多喝一些红糖姜水，红糖姜水对于暖宫有很好的效果。我们先将姜切丝备用。锅中倒入清水，放入姜丝，加入红糖一块，煮制，用大火煮开以后，就可以倒入碗中饮用了。女性多喝一些红糖姜水还可以治疗痛经的问题。

　　注意女性在出现宫寒的症状时，一定要及时到进行调理呀，像平时的变胖，月经失调，体虚易感冒，这些都是宫寒引发的症状，如果宫寒症状严重的话就要及时到到医院让医生进行治疗。