一、如何清洁耳朵

　　在家清理：

　　1、先确保你没有耳部感染或耳膜穿孔，否则在家自行清洁耳朵极其危险。若你怀疑耳朵有问题，请切勿使用此方法，而应立刻预约医生进行检查。耳部感染的症状包括：

　　发烧。

　　呕吐或腹泻。

　　耳朵排出绿色或黄色液体。

　　持续严重耳痛。

　　2、自己制作耳垢软化溶液。你可以在本地药方购买过氧化脲清洗液，或自行制作耳垢软化液。把温水与以下任何一种材料混合。

　　一或两茶匙的3-4%过氧化氢溶液

　　一或两茶匙的矿物油

　　一或两茶匙的甘油

　　3、准备一个敷抹器(可任意选择)。如果手边没有敷抹器，你也可直接把碗里的溶液倒入耳朵。当然如果你有敷抹器，就能让此过程更为清洁简单。

　　可选择使用带有塑料头的大型塑料注射器、橡胶头注射器或是滴管。

　　把溶液装入敷抹器。吸入溶液直到超过半满。

　　4、头往旁边倾。尽量让耳道接近垂直状，才能让清理过程更顺利。要清洁的耳朵朝上。

　　5、如果可以，你也能侧躺。只需确保在头下垫上毛巾吸收流出的多余溶液。

　　慢慢把溶液放入耳里。直接把碗里的溶液倒入耳朵，或把注射器尾端带到耳道往上几寸的位置(不要放进耳道里)，然后挤压。

　　6、如果你使用过氧化氢溶液，可能会听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声。无需担心，这是完全正常的现象!

　　7、如果可以，你可能要求他人帮你进行这个步骤。他人能更轻易地确定溶液是否真的进入了你的耳朵里。

　　等待几分钟，让溶液发挥作用。保持头部倾斜状，通常5到10分钟的时间应已足够让溶液分解耳垢。

　　8、如果你使用过氧化氢溶液，则可能需要更长的时间，直到不再听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声。

　　让溶液流出。把空碗放在耳朵下，或在耳朵外放一颗棉球，慢慢把头部往侧倾，让液体流出。

　　小心勿把棉花棒推入耳里。只需在耳外能接水的位置上轻轻握着。

　　9、冲洗耳朵。耳垢被软化后，用橡胶头注射器把松散的耳垢冲出来。轻轻地往耳道喷射温水(与体温相同，37°C或98.6°F)。

　　把耳垂朝上往外拉，以打开耳道。

　　这个过程有点肮脏，请在水槽、浴盆或其它容器上进行这个步骤，因为你可能会冲出大块的耳垢。

　　再次往耳朵里注水。如果积累了太多耳垢，或许需要重复进行此过程，每天两次但勿持续超过四或五天。

　　不要太常频繁地冲洗耳朵，此举可能会损坏耳膜和耳道里的敏感皮肤。

　　弄干耳朵。冲洗完毕后，把一条毛巾放在耳朵上，头往反方向倾斜以便让里面的水流出。用毛巾轻拍耳朵外侧，然后对另一只耳朵重复此步骤。

　　医疗方法：

　　去看医生。若你无法自行清除阻塞物，请预约医疗专家进行治疗。医生在几秒钟内就能告诉你耳朵是否堵塞了，然后为你进行一个快速程序冲洗耳朵。你可能会经历以下症状

　　长期耳痛。

　　听力模糊。

　　耳朵有被塞住的感觉。

　　使用非处方溶液。为了解决长期的耳垢问题，医生可能会建议你每4至8个星期使用一次含有过氧化脲的非处方溶液。

　　含有过氧化脲的溶液品牌包括Murine、Debrox、Auro、Mack’s和GoodSense。

　　医生也可能建议你使用含有三乙醇胺多肽油酸(或称Cerumenex)的滴耳液处方。

　　放松。医生可能用喷水器(牙科用)或球头形注射器冲洗你的耳朵，以清理较小的堵塞物(灌洗法)，或用一种叫做刮匙(耳挖)的工具抑 [5] 或通过抽吸，以清除较大的堵塞物。这个过程并不痛，只需几分钟，你的耳朵就能安全彻底地被清理干净，而且你会惊讶地发现听力变好。

　　如有必要请看专科医生。如果你经常面对耳垢积累的苦恼，请告诉医生或耳鼻喉专科医生。

二、如何正确清理耳朵

　　1、首先需要介绍下，载我们的外耳道皮肤上有一种皮脂腺，可以分泌油脂。这种分泌出来的油脂，再混合耳道内的尘埃、死皮一起，干燥后成为一小块一小块淡黄色疏松薄片状耵聆，堆集在耳道眼里。这就是耳屎了，学名叫“耵聍”。耳屎看起来虽然挺恶心，但它实际上能保护我们的耳孔，不光能阻止灰尘及其他污物进入耳膜，同时还能提供额外的抗菌和润滑作用。在正常情况下，即使你不掏，耳屎自己也会慢慢掉出来，比如在你咀嚼、跑跳等活动时，耳屎都会自行脱落并排出。

　　2、不要经常掏耳朵，因为你掏耳朵的次数越多，释放出来的组织胺也就越多，从而刺激耳朵并导致发炎。另外，由于耳屎具有润滑作用，因此耳朵要是掏地太过干净，就会让整个耳朵变得干燥，皮肤太干的后果就是痒痒痒，然后你又忍不住要掏了，于是恶性循环地引起更严重后果。

　　3、如果挖耳朵的次数太多，可能刺激耳道皮肤而形成外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，但手术切除后极易复发，多次复发极有可能转变为恶性肿瘤。

　　4、由于外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接紧密，皮下组织少、血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，从而导致外耳道发炎、溃烂。有的人掏耳朵用力过猛甚至可能把鼓膜掏穿而造成耳聋。

　　5、不要自作聪明用棉签掏耳朵，因为棉签虽小，但它会把耳屎推向耳朵深处，人为根本清理不了的地方，由此就会造成真菌、细菌、病毒等在外耳道累积起来，从而导致疼痛和感染。此外，耳屎被推太里面也会阻断耳孔，造成听力问题。更有甚者，还有可能导致耳膜断裂。

　　6、不妨滴几滴加热到了人体体温的白醋，外用酒精和白水的混合液体，自己用注射器进行冲洗。或者在每次淋浴前10分钟，滴一两滴氧化氢到耳朵中，你淋浴时就能将液化后的耳垢冲洗掉了。一个月做一次。

　　7、倘若自己耳膜有损伤或者以往做过任何耳朵方面的手术，那么你只需要简单使用毛巾清洗下你的外耳道就可以了，以免造成不必要的耳道感染。

　　8、如果你是属于天生耳屎比较多的人，或者出现了耳屎堵住耳道的情况，可以上医院处理。耳鼻喉科医生会在额镜直视的情况下，用专业的工具将耳屎取出。

三、怎么保持耳朵清洁

　　外耳道皮肤的耵腺分泌一种淡黄色的、有的呈粘稠样的物质，俗称耳屎，医学上叫耵聍。

　　耳屎吃进去变成哑巴是没有科学根据的. 汉族还有关于耳屎(耳垢)的禁忌。

　　以为自己的耳屎(俗以称作“耳聋”)不可乱扔，让别人脚踏了对自己身体不利。如果自己吞食了自己的耳屎则会变成哑巴或聋子。总之，耳屎虽然离开了自我，仍然能对自我有魔法影响，所以要避忌。

　　耳屎是由哪些东西构成的呢?

　　从物理性状看，耳屎通常呈淡黄色蜡样干片状物质，味苦，不溶于水、酒精或乙醚;从化学分析来看，耳屎含有油、硬脂、脂肪酸、蛋白质和黄色素，还有0.1%的水以及少许白垩和钾、钠等元素。 耳屎因富含油脂，它可以滋润耳道皮肤上的细毛，这些细毛能阻挡由外界吹进来的尘埃颗粒。耳屎和细毛还能防止昆虫等微生物对耳朵的侵害。偶然闯进来的小虫等碰上密茸茸的细毛，被挡住去路;耳屎味苦，当小虫尝到耳屎的苦味后，便会“知难而退”。此外，富含油脂的耳屎能使耳道保持一定的温度和湿度，尤其对耳道深处的鼓膜可使其不致干涸，从而使鼓膜经常处于最佳运动状态。 富含脂肪酸的耳屎，在耳道皮肤表面形成一层酸膜，使外耳道处于酸性环境，具有轻度的杀菌作用。有人证明，耳屎里的化学成分能抑制好几种细菌的生长、繁殖。 耳屎和细毛，不仅能吸附进入耳道的灰尘和微生物，保持耳道的清洁，而且还能使耳道空腔稍稍变窄，对传入的声波起到滤波和缓冲作用，使鼓膜不致被强声所震伤。

　　由此可见，正常的耳屎不是废物，对保护听觉器官还是有一定功劳的。

四、日常清理耳朵注意事项

　　1、需要确认鼓膜是完整的，如果鼓膜穿孔是不能用这种方法清洗的。是否有穿孔，体检时医生一看即知。

　　2、日常淋浴时就可以在莲蓬头下清洗耳道，注意控制水温和水流速度。过热、过冷、过猛的水流有可能会导致短时眩晕。

　　3、洗完耳道后，尽量不要用棉签深入耳道里擦拭，这样很容易造成外耳道皮肤破损，甚至继发感染。已经有粉丝听我的建议后清洗耳道，但是用棉签擦拭出现了外耳道炎的情况。如觉耳道里水分迟迟不干，用吹风机对外耳道口吹一分钟即可(注意吹风机温度)。

　　4、少数人原本耳道里既有大块耵聍，进水后耵聍会膨胀、或糊在鼓膜表面造成耳闷。此时切忌用棉签去掏，而是找医生来处理(可用吸引器吸出)，我既往外耳道耵聍清理的视频中有不少这样的案例，有兴趣的朋友可以去看看。

　　5、如果外耳道正处于湿疹发作期或是已有破损，勿要自行清洗。

　　6、外耳道耵聍对耳道皮肤是有保护作用，不需要把外耳道清洗的一尘不染，清洗过于干净反而有害，一般人一到两周洗一次足以。