一、咳嗽吃芒果好不好

　　咳嗽能吃芒果吗？从小编了解的信息看人们在咳嗽的时候尽量的不要吃芒果，芒果含糖量非常高，咳嗽的患者如果在生病期间过量食用过甜的食物很容易影响痰液的排出，对疾病的治疗是非常不利的。

　　芒果这种水果性质湿热，很容易引发人们上火，这种情况也会影响患者的治疗，但不可否认的是芒果是一种营养价值非常高的食物。它的粗纤维和蛋白质含量非常丰富，所以健康的人们在平时的时候可以适当的少量食用芒果。

　　对于咳嗽的患者朋友们来说平时的时候可以适当的吃一些性质温和的水果，苹果、梨、猕猴桃、草莓都是非常典型的，当然蓝莓等其他类型的浆果也非常适合患者朋友们吃。患者除了可以适当的吃一些水果之外，营养价值高的蔬菜也非常适合咳嗽患者食用，其中，非常典型的就是花椰菜，当然甘蓝之类的蔬菜也是患者的理想食物。

　　从上文中可以看出咳嗽患者平时的时候尽量的不要吃芒果，芒果性质湿热，很容易引发上火，这种情况对患者疾病的治疗是十分不利的。除此之外，芒果中还含有丰富的糖分，这类物质也容易影响痰液的排出，所以患者朋友们在咳嗽期间应当尽量的少接触这类水果。咳嗽的患者朋友们平时的时候可以吃一些性质温和的水果，苹果、梨、猕猴桃都非常适合患者食用。

二、五种食物帮你缓解咳嗽

　　1. 冰糖雪梨羹

　　雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。

　　2. 川贝糙米粥

　　去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。

　　3. 红糖炖鸡蛋

　　将鸡蛋打成蛋液。加入富含多种维生素、叶酸、果糖、电解质的红塘颗粒，放在电饭锅里一瞬间就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较合适冬季食用，在享用热腾腾，香馥馥的炖蛋一起，也对伤风咳嗽有着不容小觑的疗效。

　　4. 蜂蜜豆腐沙拉

　　蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的保养成效。这道沙拉的制造过程很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着参加百合、白果等清热的食材调配，一款润心养肺、治疗咳嗽的甘旨沙拉就完成了。

　　5. 银耳莲子汤

　　银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。

三、咳嗽究竟不能吃什么

　　1.中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

　　2. 生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

　　3. 辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

　　4. 油腻、肥厚食物常难以消化，易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。

　　5. 咳嗽时，应远离各类发物，如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

　　6. 酸味，涩味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。

四、咳嗽应该如何预防

　　绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有

　　1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

　　2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

　　3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

　　4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

　　6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

　　对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

　　7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　　9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　　10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。