有些人发现自己在最近一段时间内，脾气变得非常的暴躁，其实脾气暴躁会直接影响到自己的婚恋、就业等。并且经常发脾气的人，肝功能一般也会受到影响，所以在有这种问题出现之后，大家就需要采取一些方法来让自己的情绪平静下来。一起来看一下脾气暴躁应该怎么办吧。

　　1、首先大家应该分析最近自己的压力是不是太大了，如果压力太大心里不开心，但又说不出来，人们就很容易发脾气，借此机会把内心的不快发泄出来，这个时候我们就要找到压力的源头，就可以找到发脾气的真正原因，这样就可以采取针对性的措施。

　　2、大家也要反思一下自己的人际关系。如果有不太融洽的人际关系，其实也会让人们情绪比较紧张，有些人可能就会不由自主的发脾气。

　　我们要采取一些好的方法进行疏解，如果是以上这两种原因导致的，那么我们只需要找到原因，及时的采取一些方法减少压力，改善自己的人际关系，进行自我疏解，问题会迎刃而解。

　　如果有必要，可以服用中药进行调理，如果人们长时间发脾气找不到原因，很有可能是因为自己身体过度虚弱，所以我们就需要进一些疏肝理气的药物，能够调节暴躁的情绪，在生活当中，同样应该保持良好的心态，要加强沟通和交流，尤其是对于爱钻牛角尖、自制力不强的人，在生活当中一定要有乐观的心态，一定要宽于待人。

　　综合上文的介绍，现在人们应该知道脾气暴躁怎么办了吧，如果人们脾气总是非常暴躁，那么我们肯定要采取一些方法进行缓解，首先大家应该反思一下自己最近是不是遇到了一些麻烦的事情，还有就是大家也可以适当的服用一些药物缓解一下病症。