人生对于大家来说就像是一场旅程，因此，大家都特别关心它的长短问题。但大家也都知道，生命的长度并不是衡量我们人生价值的指标，因此我们不能只关注它的时间长短，更要关注它的质量高低，但是只有长寿了，时间更长了，我们才能去做更多有意义的事情，才会提高人生的质量，怎么样来提高我们我们的寿命呢?那么，请大家一起来学习如何长寿的小妙招吧。

　　第一点，大家都知道，女性的平均寿命都会比男性的高，据有关数据表明，这个差值平均能够达到5岁，因此，下个辈子做个女人，才是你能否长寿的关键。

　　第二点，秋天在大家的眼中，就是一个温和、恬静的季节，因此在秋天出生的人都会比其他季节出生的人更加长寿。

　　第三点，经常获奖也能够延长寿命，在大家因为某件事儿或在某个领悟中取得一定成绩以后，在你登台领奖时，大家的寿命也会得到增加，这也是延长寿命的一个方法。

　　第四点，忌口少吃也是一种延长寿命的一种方法，随着人们生活质量水平的提高，在大家日常的食物中，会比以前更加注重口味而不是营养，因此，大家的食物所含有的有害物质在增多，营养却一直在流失。

　　第五点，B型血持有者也是长寿人群中的一个群体，在长寿人群中，B型血的人数高达83%，因此，下辈子做个B型血的人也是能够长寿的。

　　第六点，是第一个从妈妈肚子里降生出来的，第一胎个第二胎的宝宝寿命一般都比较长，在现在的90岁高龄人群中，头胎和二胎的比例高达60%，而在100岁高龄的人群中，这个人数也达到了近10%，因此，是否是头胎和二胎也是能否长寿的一个重要因素。

　　第七点，经常锻炼腰部力量的人群，在对70岁高龄的人群进行调查时，也发现了这样一个现象，那就是腰细的老人占的比例高达95%，因此，如果大家想长寿的话，就赶紧趁现在减掉水桶腰，练出水蛇腰，让自己离长寿更近一步。

　　以上是一些健康长寿的小妙招。能否长寿的关键还是与大家拥有一个正常的生活方式和乐观的处事态度想挂钩的，这些方法也都是因人而异的，电视上，也曾说过有烟不离手老人活到了100多岁，因此，希望大家能够正确看待这个问题，理性做出判断。