生活中有很多女性朋友们被各种各样的阴部疾病所困扰着，一旦得了阴部疾病，不仅会危害到自己的健康，也会给自己的生活带来很大的不便。生活中只要稍微注意的话，就可以有效缓解病情，那么喝牛奶可以防止阴部疾病吗?不想得阴部疾病的话就要多吃下面的一些食物。

　　1.牛奶

　　喝牛奶确实可以预防阴部疾病，而且经过临床实验证明，喝牛奶可以预防念珠菌的感染。尤其是酸奶，酸奶里面含有大量的活，乳酸菌可以抑制体内包括白色念珠菌在内的过度繁殖，所以经常喝牛奶就有抗菌防病的作用。现在牛奶也很便宜而且营养丰富，如果想预防阴部疾病，不妨多喝一些牛奶。

　　2.全麦食物

　　全麦食物里面的营养成分比较高，对于阴道疾病的预防也有一定的作用。而且经常食用全麦食物，也能够维持体内的雌激素水平稳定。

　　3.大蒜

　　很多人都不太喜欢大蒜的味道，虽然大蒜的味道不是很好，可是经常吃大蒜就可以预防阴道疾病。大蒜里面含有杀菌的物质，因此经常吃大蒜就可以抑制念珠菌的生长和繁殖。生吃大蒜的效果是很好的，所以可以尝试一下生吃大蒜。

　　4.含镁的食物

　　日常生活中要多吃含镁的食物，也能够预防阴部疾病。含镁的食物主要有小面，荞面，豆类，海产品，镁的含量都非常高的，可以多吃这些食物。

　　5.含铁的食物

　　很多女性朋友们之所以出现阴部疾病，有可能是贫血导致的，所以日常生活中要多吃含铁量的食物。像动物内脏，瘦肉，芹菜里面的铁元素都很高，所以女性朋友们就可以多吃这些食物。

　　6.鱼

　　一些女性朋友们害怕自己长胖，虽平时很少吃一些脂肪类的东西，其实鱼还是可以放心吃的，因为鱼里面没有太多的脂肪，都是蛋白质，经常吃鱼的话也可以预防阴道疾病。

　　7.豆制品

　　豆制品可以改善雌激素的水平，所以多吃一点豆制品就能够补充体内的雌激素。

　　想要拥有一个健康的身体，饮食是必不可少的一部分。女性在日常饮食中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要少吃生冷、刺激性的食物，尽量把自己的体重控制在正常的范围内，不要太胖也不要太瘦了。平时还要多吃上面介绍的一些食物，这样就可以预防阴部疾病。