热衷于养生的朋友都知道一个常识，水果应该吃应季的，虽然在冬季吃到西瓜是一个很新鲜的事情，但是吃反季水果对身体而言却没有任何益处，只是满足了口舌之欲而已。

　　到了春季之后气候非常干燥，每天皮肤都是紧绷的，这就是因为身体里缺少了应有的水分，这季节吃水果对皮肤很有益处，但选择水果却有很大学问了。

　　1、木瓜不仅能丰胸

　　万物重生的季节就是春!这个季节细菌的增长速度非常快，有一部分朋友会在春季出现肠胃不适的情况，这就是因为食入细菌导致的，但水果选择的好就能有效避免这种情况，木瓜就是能避免细菌侵入体内的水果之一;

　　因为木瓜中含有一种神奇酵素，这种成分能有效的消化蛋白质，更利于食物的吸收，能够保护肠胃从而增强免疫力;木瓜丰胸的效果也很客观，想要胸部变得丰满，经常吃木瓜或者是木瓜炖牛奶对丰胸都会有一定帮助。

　　2、苹果不能缺少

　　苹果种类有很多，通常大部分苹果闻起来都有一种淡淡的果香，品种优秀的苹果味道更佳，是老少皆宜的水果;在给可以添加辅食的婴儿吃苹果时，用勺子轻轻的刮一点苹果沫儿，或者是给宝宝榨成汁饮用，能增强宝贝的记忆力，而且还能补充营养。

　　成年人吃苹果能改善身体的机能，我们都知道到了春季难免会出现春困的问题，而吃苹果就能缓解疲劳，摆脱春困。

　　3、榴莲闻着臭吃着香

　　很多人在第一次吃榴莲时，都接受不了它味道，闻起来臭臭的，但是吃到嘴里之后，却有甜而不腻的感觉，是水果中的臭豆腐，而且它是一种滋补性很强的水果;

　　在春季人们会出现食欲下降的问题，特别是小朋友，而榴莲就有促进食欲的功效，它里面富含丰富的膳食纤维，在促进肠胃蠕动的同时，还能补充身体所需要的营养;

　　但是要注意榴莲中含有的蛋白质和脂肪含量也非常高，吃榴莲要适当，如果摄入过多的话，可能也会因此出现上火的问题。

　　水果选择有窍门，春季吃水果能保养皮肤，还能让你充满活力，避免春困的侵袭，在吃水果的同时，也不要忘了补充身体的水分，这样才能真正让干燥远离你，在春季你也能做一个水当当的少女啦!