脚趾甲长到肉里面，当时在大学宿舍里，有三个室友有这样的情况，包括我自己，大家都觉得这是很正常的现象，也常常在晚上一起泡脚，然后修指甲，后来上班之后才知道，这可不是简单的生理现象，它也有专门的医学名词，叫嵌甲。

　　首先，嵌甲是如何形成的，通常有以下几个原因：第一，修脚趾甲的时候修的太短，且过于圆滑，贴合在甲沟里，导致指甲在生长过程中的边缘部分嵌入肉里。第二，长期站立，体重在脚部挤压太久也会导致嵌甲。第三，不合适的鞋子，尤以女性为主，高跟尖头的鞋，长期挤压，引起嵌甲。嵌甲一般发生于大脚趾的外侧，内侧很少或者即使发生了也不会特别严重，发生嵌甲后，首先是会因为指甲嵌入肉里引发痛感，如不及时处理，还会因为细菌的侵袭引发感染，溃脓等比较严重的情况。

　　嵌甲的治疗，首先是使用药物消除炎症。为了治愈嵌甲，目前比较保守有两种：一是使用指甲贴慢慢的矫正嵌甲，过程比较漫长，但疗效也是比较好的，相对患者的痛苦也会小一点。二是去修脚店，让修脚师傅慢慢慢慢的调整指甲长度，经过多次的修剪调整，最终治愈嵌甲，这个方法的成功率虽高，如后续保养不当，也是很容易会复发。相对激进一点的方式是去医院拔甲治疗，费用高，过程痛苦，且也可能会复发。所以相对而言，最好的治疗方法应该就是预防了。

　　预防嵌甲，一般做到以下几点就能大概率避免嵌甲的发生。第一，修剪指甲的时候尽量不要贴着甲周剪成圆形，可剪成相对平直一点的形状，当然也不可剪的太短。二，修剪指甲的时候如遇指甲一下子没有剪断的情况可再剪一下，切不可直接用手撕，那样很容易在甲沟形成创面，引发甲周炎继而引发嵌甲。三，尽量选择舒适合脚的鞋子，脚部的负荷也不要长期过度。

　　综上，保持良好的修甲习惯，其实是可以大概率避免嵌甲的发生，如果不小心得了嵌甲，那么小心护理，积极治疗，也是可以治愈的，重要的是应该保持良好的卫生习惯。如有嵌甲的苗头则应重点关注一下，小心修去已经嵌进去的部分，积极处理，将嵌甲扼杀在摇篮里。