干眼症是一种比较常见的病，这种病对于我们的眼睛伤害很大，干眼症患者会感到眼睛干燥、疼痛，害怕太阳直射，经常容易感到眼睛疲劳等，其实干眼症是我们的不良生活习惯造成的，只要我们坚持良好的生活习惯，干眼症就不会找上我们。随着现代电子显示屏的出现，我们经常看着手机电脑等各种显示屏，我们大多数人都出现过干眼症的症状，这主要是由于我们长期盯着显示屏，导致我们的眼睛长期得不到休息，就会出现眼睛干燥的症状，所以最好的方法就是减少使用手机和电脑的时间。下面就让小编简要介绍三种有效缓解干眼症带来的疼痛感觉。

　　一、滴眼药水。因为我们的眼睛这时候需要水分来缓解干涩，所以在我们感到干涩时可以滴入滴眼液来缓解我们的疼痛。另外也要注意眼药水的种类和使用频率。有些滴眼液其实并不适合眼睛干燥的症状，而是对其他眼睛疾病有用的，因此应该对症下药，避免因为误用药物导致眼睛损伤，另外就是滴眼液使用的频率要适中，不能滴得太勤。

　　二、眼部按摩。在学生时代的时候，学校会要求我们做几分钟的眼保健操，其实那几种眼保健操对于缓解我们得眼部干燥很有效果，早上起来的时候，大家可以先用温热的湿毛巾擦拭我们的眼皮，然后将手清洗干净，闭上眼睛，然后再分别用两只手盖住我们的眼睛，接着再把大拇指定在我们太阳穴，再用我们清洗过得食指轻轻刮拭眼皮，持续十五秒即可，这样的方法非常有助于我们眼部的血液循环，而且我们的眼球会再次保持湿润。

　　三、喝茶。多喝茶其实对于缓解我们的眼睛干燥也很有帮助，因为茶叶中的胡萝卜素对于我们的人体很有帮助，它一旦进入我们的人体就会产生维生素A，而这种维生素对于我们眼睛其实非常有帮助，他能有效保护眼睛、降低眼睛受到的电子屏带来的辐射，缓解眼睛疲劳。

　　上面就是小编给大家简单介绍的几种有助于缓解我们的干眼症带来的疼痛，希望能够帮助到大家，另外也希望大家注意休息，千万不要不要熬夜，因为熬夜对于我们的眼睛很不好，长期熬夜会造成眼睛干涩、红肿、充血等等。