女人按什么穴位能补肾 女人肾虚可按摩四个穴位

发布时间:2019-05-07 14:30:27

  肾虚带来的影响很大,不管是男性还是女性都应该重视。很多男性肾虚都会选择吃药的方式来补肾,其实,补肾的方式有很多种,正确的按摩穴位就可以起到补肾的作用。中医中的穴位按摩有一定的效果,也需要选择合适的穴位来按摩,从而达到穴位补肾的作用,我们就来看看常见的按摩穴位有哪些?

  第一个穴位,太溪穴

  穴位的正确与否直接影响身体健康,刺激太溪穴的好处就是,可以明显提升肾功能的作用。女人肾虚选择这种方式再好不过了,可以在每天下午五点到七点的时候进行按摩,每个穴位按摩5分钟即可。在按摩的力度上,应该以自己可以承受的范围为主,也可以使用按摩棒来进行操作,都是比较简单有效。

  第二个穴位,关元穴

  每个人的身体素质不同,而维持身体活力的就是元气。想要有效补肾,还需要选择合适的方式,刺激关元穴的作用就是可以让肾气更加活跃,在补肾的效果上也会很明显。不管是先天的肾气情况,还是后天的补肾,都是可以有效促进人体的生长和发育。按摩的时候按照从左到右的方式来按摩,每次5分钟,坚持一段时间都会有明显的效果。

  第三个穴位,肾俞穴

  这个穴位就是在后背的腰椎交叉向上的地方,往上数大约四指的地方就是肾俞穴。在操作的时候,可以按照拍打的方式来进行,可以起到很好的补肾作用,还可以有效缓减疲劳。而在保护腰部的健康上也有很大的作用,都可以正常的来选择。每次按摩的时候可以选择在傍晚的时候进行,也有助于睡眠。

  第四个穴位,涌泉穴

  涌泉穴是在脚底,要是可以合理的来按摩还是可以起到很多的作用。不仅可以起到补肾的作用,对于耳聪明目也有很大的改善作用。还有一些人就是因为精神状态不好,或者是腰酸等,都是可以选择按摩涌泉穴,所能够起到的保健作用很明显,真正是可以很好的保障身体健康。

  肾虚的原因有很多种,女人肾虚更是应该选择合适的方式来补肾。而现在除了按摩的方式之外,在补肾过程中也可以合理饮食,选择营养均衡的食物都可以起到补肾的作用。女人本身在照顾孩子和工作压力上都会比较大,适当的放松自己,才可以让身体更加健康。

下载APP 投诉
大家都在看
身体激素不平衡的症状 身体激素不平衡的调理措施有哪些
身体激素不平衡的症状 身体激素不平衡的调理措施有哪些

  激素水平不正常危害大,会加速衰老,影响肤质,因此大家一旦出现心慌、出汗、腰酸背痛、皮肤黯淡、焦虑、抑郁、烦躁易怒等症状就需要及时到医院就诊检查,如果确诊是激素水平不正常,也要积极的配合治疗,千万不可私自补充激素,以免补充过量,影响健康。那么,激素水平不正常的症状有什么呢?身体激素不平衡的调理措施有哪些呢?身体激素不平衡的调理偏方有哪些呢?今天,小编就给大家普及普及。

糖尿病人血糖低了怎么办 出现低血糖的原因
糖尿病人血糖低了怎么办 出现低血糖的原因

糖尿病人血糖低怎么办?一些体虚的人和糖尿病患者都会出现低血糖的症状,低血糖轻则头晕,重则会昏迷,平时要注意保健。那么糖尿病人血糖低怎么办?我来说说。

富贵病来袭 科学饮食方法赶跑危险
富贵病来袭 科学饮食方法赶跑危险"富贵病"

富贵病包含了肥胖以及高血糖等病症,甚至甚至部分心脑血管疾病也向富贵病方向转变,一般富贵病人群除了饮食单一以外,油之类的食物摄入过多成为主导因素,所以对于富贵病人群来说,要通过改善膳食结构来调节个人的身体机能,用科学的饮食方法避免富贵病的进一步加剧。

黑豆和黄豆哪个雌激素高 黑豆和黄豆哪个对女性较好
黑豆和黄豆哪个雌激素高 黑豆和黄豆哪个对女性较好

​女性在怀孕的时候,登顶要补充营养,让身体更加健康。那黑豆和黄豆哪个雌激素高?黑豆和黄豆哪个补孕酮?一起来看下文吧。女性在怀孕的时候,登顶要补充营养,让身体更加健康。那黑豆和黄豆哪个雌激素高?黑豆和黄豆哪个补孕酮?接下来,和小编一起看一下。

  • 欺诈
  • 色情
  • 恶意营销
  • 违法信息
取消
免费咨询 私人医生 下载APP 关于我们