牛奶，是众所周知的营养饮品，其中高含量的蛋白质及矿物质可以被人体高效吸收，进而转化成自身的营养物质。又因其饮用方便，所以是很多人的营养首选，比如，早餐奶，中午补充能量来杯奶，或者晚上睡前来一杯，还兼有安眠的作用，那么牛奶有这么多的好处，是否所有人都可以喝呢?答案是否定的，以下10类人最好不要喝。

　　第一类，对牛奶过敏的人。

　　过敏源是多种多样的，有些人的过敏源就是牛奶，可能是牛奶里富含的蛋白质，也可能是其他营养成分，这类人喝完牛奶后，身体会出现过敏反应，如腹泻，身上起疹子等等。

　　第二类，肾结石患者。

　　肾结石患者一般不要喝牛奶，尤其是在睡前，牛奶中含有大量的钙质，于普通人而言有助于补钙强化骨骼，但对于肾结石患者而言，钙质极有可能在肾脏内形成肾结石，加重病情。

　　第三类，胆囊或者胰腺功能不健全者。

　　牛奶中的一种重要的营养物质，脂肪，是需要胆汁及胰液来帮助消化掉的，如果没有这两者，未经消化的脂肪会直接进入消化道的其他部分，加重肠胃的负担，这一点跟胆囊或胰腺功能不全患者的饮食禁忌是相通的。

　　第四类，没有携带乳糖酶的人。

　　牛奶中的乳糖，是需要经过乳糖酶分解后才能吸收的，如缺乏乳糖酶，那么这一营养成分就不能够被吸收了。

　　第五类，腹胀、腹痛患者不要喝牛奶。

　　腹胀腹痛患者，饮用牛奶后，牛奶里面的成分在肚子里发酵，会加剧腹胀，导致患者更痛苦。

　　第六类，缺铁性贫血病的患者。

　　缺铁性贫血病的患者，本身体内会缺少氧化的亚铁，亚铁被吸收后才能被人体利用，但如果饮用了牛奶，那么牛奶里的钙磷等就会与亚铁结合，影响人体的吸收，从而影响患者补血进程。

　　第七类，铅作业人员不要喝牛奶。

　　铅作业人员，是一个小的劳动群体，对他们而言，牛奶可不是什么营养物质，反而可能是毒药，牛奶会与残留在工作人员体内的铅结合，从而导致铅在人体内富集，达到一定的数量后就会引起人体的中毒反应，所以铅作业人员是不能够喝牛奶的。

　　第八类，腹部手术患者。

　　腹部手术患者，自身存在的一个问题就是排气困难，尤其在术后的前几天。对于腹部手术患者，喝牛奶不仅不能帮助患者改善营养状况，还可能会加重患者的排气难度，所以，腹部手术患者尽量不要喝牛奶

　　第九类，患有消化道疾病的人群。

　　消化道疾病人群不能喝牛奶的原因，主要是担心牛奶的营养成分，包括一些大分子的蛋白质不仅不能被很好的吸收，反而会增加患者的肠胃负担。

　　第十类，服用参片的患者。

　　有些高血压或者冠心病的患者，为了缓解病情，平日里会服用参片，那么这类人也不要喝牛奶，主要因为牛奶中钙离子会与参片里的主要功能物质羟基氧、酮基氧结合，影响吸收。

　　综合上面的信息，牛奶虽是很好的营养饮品，但一些特殊群体，是不能喝的，喝了不仅不能作为营养被吸收，还极有可能产生副作用。所以，在这个信息发达的年代，养生方面的知识虽然越来越多，也越来越细，大家还是需要甄别来看。找到适合自己的才是最重要的。当然，作为一个相对大众化的营养品，牛奶，其存在价值依然是无法替代的。