女性朋友到了青春期总是被月经困扰，那么男性在青春期是不是也会有类似啥困扰呢?答案是肯定的。

但是男性的困扰比较隐秘，一般都是在睡梦中出现的，而且如果调理不当，这种现象会伴随男性朋友很长一段时间，它就是梦遗。

梦遗本身并没有什么难以启齿，这是每个男性都经历过的阶段。

但是如果在成年和有了性伴侣之后，还存在这种问题问题，那就需要重视起来了。

正常男性多久出现一次梦遗才算是正常？

根据男性健康情况，每个月梦遗不应该超过2次，一个月出现1-2次视为正常情况，如果频繁几天出现，则要重视身体其他问题，需尽快去正规医院做相关检查。

导致男性长期梦遗的原因不容忽视，常见病因有如下4种：

第一、精神影响

当白天接触过多对自己性方面有刺激的事物时，到了晚上就有可能引发这种情况。

比如不健康的电视节目、电影、动漫等等，这都会引起大脑皮层兴奋，从而对性活动中枢神经造成刺激，最终引发了夜晚的遗精。

想要避免这种情况，应该减少对不健康读物的阅读和接触，特别是在睡觉之前尽量放下电子产品，困意来临入睡更能避免梦遗的情况出现。

第二、生活方面影响

当穿着衣物过紧、屋内温度高却盖着厚被子、用电热毯等等的因素都会对前列腺造成刺激，从而导致梦遗的情况出现。

而且这几个因素都有可能伤害到男性的睾丸，睾丸对温度要求比较高，如果温度过高在睾丸内的精子就有可能受损。

同时也要避免大量摄入辛辣刺激类的食物，同样会刺激前列腺引发遗精出现。

第三、疾病影响

这也是最常见的因素之一，特别是前列腺的病变。

这包括了前列腺炎、前列腺增生肥大等等，都会导致遗精的出现，通常这种疾病还会伴随尿频、尿急等类似问题出现，比较容易被患者察觉。

另外一些慢性疾病、身体虚弱等情况也会导致生理功能的失调，从而引发梦遗问题。

第四、剧烈运动影响

运动会加速人体的新陈代谢和血液循环，身体的各功能也会随之增加。

生殖部位也会随着血液的循环而加速运转，从而引发前列腺液的增加，睾丸内的精子含量也会增加，最终导致梦遗的出现。

偶尔一次的梦遗对身体影响并不大，但长期发生则需要对生殖器官进行全面检查。

因为这很有可能是疾病导致的，同时也需要患者进行调理和治疗。

长期梦遗不仅会引发生理方面的问题，严重情况下还会导致不育症出现，所以重视起来是很有必要的。