想象一下，在冬天的户外，天寒地冻，让人瑟瑟发抖，甚至恨不得跺起脚来。

这时，能够马上回到家里，冲一个热水澡，又或是泡在温暖的浴盆中，该是多么幸福的一件事！这也是大家都喜欢洗澡的原因之一吧！

因为洗澡不仅能够清洁身体，同时还能促进全身的血液循环，让人精神放松，着实是一个减压的好方法。

每天洗澡，还会增加癌症感染风险？

但是最近却有媒体报道，说每天洗澡会容易增加感染的风险，还有危言耸听的，传言频繁洗澡甚至能够致癌。

有些媒体振振有词地解释道，频繁洗澡使皮肤表面的皮脂减少，造成皮肤干燥从而引发皮炎，如果皮炎时间久了，就容易诱发癌变。

洗个澡都这么危险？这可吓坏了爱干净的小伙伴。

不过，如果你信了，那你可就是图样图森破。

洗澡过频导致癌症=谣言

根据传言，是因为频繁洗澡导致皮脂减少，引发皮炎，长期的皮炎引发的癌变。

这个在医学上根本站不住脚，皮炎分为成千上百种，一般分为过敏性、异位性、神经性、激素依赖性、接触性、脂溢性、日光性七大类，但是能够演化成癌前病变的几乎没有。

而且一般人有了皮炎之后都会及时就医，哪能坐等其癌变呢？

所以，频繁洗澡并不会影响健康，更不会致癌。

不过洗澡也得有个正确的方法，如果方法不对了，很可能无形中就给身体带来了伤害。

洗澡虽然不会致癌，但也需避免的4种行为

第一， 用力搓澡

我们洗澡时，肯定避免不了搓澡，看着自己用力搓下的一层层灰泥，感觉特别爽，整个身体都感觉轻盈了。

不过我们要注意了，我们搓下来的灰泥，主要是脱落的角质、灰尘和汗，适当搓是没问题的。

但是如果太用力，把皮肤都搓红了，很可能会破坏皮肤的保护屏障，而这层保护屏障是用来阻挡灰尘和细菌等进入身体的，一旦遭到破坏，就会使得皮肤变得敏感、干痒。

所以，千万不要追求每次洗澡都要搓出泥来，一星期搓个一两次就好。

第二，强力清洁

洗浴环节，不可或缺的一步就是使用清洁产品，我们只要不是在特别脏的环境下，都只需使用温和的清洁产品就行了，没必要使用强力去污的香皂或沐浴露。

我们一般人只需要使用正规渠道购买的沐浴露或香皂，洗完后如果觉得皮肤有点干，再涂些润肤乳就可以啦！

第三，时间太长

有的人一旦进了浴室，觉得里面太舒服了，就舍不得出来。可是浴室一般都是封闭不透气的，时间一长，容易导致身体缺氧、供血不足。

所以洗澡时间不宜过长，一般淋浴10-15分钟，泡澡20分钟左右就可以了。

第四，经期不洗澡

有很多女生在一些网络的传言下，认为经期间不宜洗澡洗头，否则会容易导致湿气重，头疼等问题。

不过，这也是夸大其词了，经期间的头痛是因为身体激素水平发生了变化造成，和洗不洗澡没关系。

虽然经期间的女生比平时脆弱些，但是洗澡洗头并不会对它造成什么影响。

不过要注意的是，一定是淋浴，而不是泡澡，洗完后注意保暖就行了。

洗澡次数因地而异

其实，一个人应该多久洗一次澡并不是固定的，需要随着自己所处的气候、环境和个人条件来调节。

比如夏天，人体分泌旺盛，汗液较多，最好就是每天洗一次。如果在北方的冬天，1-2周洗一次也没问题。

较胖或者皮脂腺分泌旺盛的人，可根据自己的情况增加洗澡次数，而对于皮脂腺分泌少的人，则应减少洗澡次数。

如果在洗澡后发现皮肤干痒、发红，而且迟迟不肯退去，那就可能是因为洗澡过度而使皮肤屏障受到了破坏，此时应当减少洗澡次数，及时就医。