心衰的发病率和患病率随年龄的增长而增加，老年人成为心衰的高危人群，对老年人的寿命和生活质量影响很大。

心脏病虽然带有一定的遗传性，但家族没有心脏病史的也不要高枕无忧，因为心脏病跟后天也有很大的关系。平时若不注意调养保护，心脏发出警告也不放在心上，久而久之就有可能演变成心衰。

这个时候就很危险了，要随时关注身体发出的这4个信号，若能及时抓住并采取措施，或可保命。

短期内体重暴增

人的体重在早晚或饭前饭后会有3斤左右的差别，但不会太多。若你在几天之内同一时间称体重，发现增重了4斤以上，还伴有肚子胀痛的问题，且疼痛感一直没有消失反而有加重趋势。这几个症状综合起来考量，是否是心衰来临了，千万要引起重视。

小腿、脚部的水肿难消

小腿和脚部出现水肿的现象很常见，尤其是在早上起床或坐的时间太长后最易发生。不过这种现象在站立起来稍微活动之后就消失了，不需要过于用担心。但是当你经常发现腿和脚部有水肿的情况，很不容易消退，还持续的反复发作。

这种现象有可能是心衰来临前的征兆。由于心衰对心脏的功能有影响，导致心脏供应给腿和脚部的血液不及时，缺氧后就形成了水肿。当发现常穿的鞋子不合脚了，仔细看看是否有水肿，要警惕了。

干活时会呼吸困难

心衰病人血液输出量降低，脑部供血不足，常有嗜睡、软绵无力之感。同时体力也变差，不可受累，干不得重活，稍微提重一些的东西，都会累得喘不过气来。不仅怕累还怕冷，同样的环境下，总比别人穿的衣服要多。当这两种症状同时出现时，要考虑是否是心衰引起，必须重视。

食欲不振

心力衰竭的患者常常会在饭后的一段时间出现比较明显的饱腹感。有些患者还有胃难受、便秘、恶心、呕吐等问题。严重者感觉胸部非常沉闷，有明显的压迫感，尤其是在刚用完餐后，症状更为明显。这是由于心脏功能下降，导致全身血液不足，使人食欲减退，吃得少，排泄相应减少，体内毒素堆积过多造成的。

这4种情况只要出现一个，一定要警惕心力衰竭问题，需及时去医院进行检查治疗。希望这些问题永远不要出现在你身上，那就需要大家养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些对心脏有养护作用的食物，常喝黄芪泡水就很不错。

并做到饮食少盐少油，戒烟戒酒，不急不躁，保持睡眠充足……并定期体检，便于及时发现身体内的任何问题，早做防备。